Отзывы на произведение: БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Книга покупалась для подруги в качестве подарка на день рождения. Она ее выбирала сама, поэтому с ее стороны было понимание, что внутри. По ее рассказу книга после прочтения ее не разочаровала, она получила именно то, что хотела, а это самое главное!

Качество издания замечательное, книга написана на доступном и понятном языке. Рекомендую к покупке.

Для себя минусов не обнаружил.

Купил книгу про бады и витамины потому что запутался в этих банках. написано нормально без заумств но местами как реклама звучит. узнал что магний с цинком надо разделять а я всё вместе пил лол. и про дозировки полезно а то я как дурак жрал витамишки горстями. минус - автор слишком верит в добавки, где надо врача рекомендует а где нет. но для общего развития пойдёт. теперь хоть знаю что покупать

Все написано доступным языком

замечательная книга. написана простым языком. будет полезна тем, кто интересуется вопросами нутрициологии, хочет разобраться в теме витаминов и БАДов, а также тем, кто сталкивается с проблемами дефицита микронутриентов или опасается передозировки при их приёме. Она может быть интересна как неспециалистам, так и тем, кто хочет получить базовые знания в этой области. мне книга очень понравилась. рекомендую

Понравилась.

Книга рассчитана на широкий круг читателей, написана доступным языком, в ней нет за умных слов и выражений, содержит информацию о витаминах, их источниках, о БАДах, рассказано, как без вреда для здоровья их употреблять, сочетать и в какое время суток. Рекомендую данную книгу к прочтению. Твёрдая обложка, белая бумага, хороший шрифт. Спасибо автору.

Минусов нет.

Много полезной информации, хоть и довольно сжато. Отдельно стоит информация о передозировках витаминов, равно как и об их анализе в организме, как и с чем их можно сочетать в еде. Основная суть этой книги - напомнить о том, что витамины - это химические вещества, а не «бонусы за просто так». Грамотное их применение - залог успешной практики поддержки организма.

Красивая и приятная обложка

Очень отличная книга на данную тему. В очень понятной форме изложено. Советую к прочтению!

Если хочется "разобраться" в теме "базы и витамины" очень советую.
Можно составить для себя полную картину по своему питанию. Автор имеет опыт, что очень ценно.
По данной теме прочитал 4 книги, данная книга является лучшей.
Читал библиотечную. Взял в личную коллекцию.

Не обнаружил.

Великолепная книга! Познавательная, адекватная, основанная на доказательной медицине. Все понятно написано, читается на одном дыхании.
В книге заключены справочные знания, к которым будешь возвращаться вновь и вновь.
Много прочитала на эту тему книг, так вот их все можно было заменить этой одной книгой!
Без воды, все четко и по делу.
Спасибо большое автору за эту работу!

Актуальная книга. Так хочется попринимать витамины для поддержания здоровья. На рынке полно бадов и витаминов, а оказывается это не такое уж и безобидное дело. И не все из них эффективны, а ещё необходимо учесть их взаимодействие с другими другими лекарствами и БАД. Без врача в этом деле не обойтись. Но врач не всегда под рукой, а книга - да.

Актуальная информация, написанная врачом.

Не обнаружила

Книга читается на одном дыхании, она хорошо издана, детально структурирована, имеет список литературы и предметный указатель. В книге масса полезной и актуальной информации. Особенно интересен новый для подобной литературы раздел относительно взаимодействия БАДов с лекарствами.
С другой стороны, есть ряд позиций, по которым с автором хочется поспорить. Например, проблема оценки «эффективности» действия БАДов, которые нельзя оценивать с позиций «таргетной» (изолированно целевой) доказательной медицины, как это делается применительно к лекарствам. Конечно, когда дозы изолированных БАДов высоки, они приобретают эффективность лекарств (витамин Д, цинк и т.п.). Изолированное применение же их в «профилактических» дозах не может быть оценено в силу выраженной «синергетической» взаимосвязи с эффектами других витаминов и элементов.
Проблема «нормативных дозировок» БАДов имеет ярко выраженный политический характер, т.к. современное социальное государство берёт на себя гарантийные обязательства п

Актуальная информация

Несколько искусственно "раздутый" объём из-за особенности вёрстки