• Анна Махова — доктор медицинских наук, врач-терапевт и клинический фармаколог.
• Обзор витаминов, минералов, БАД и их влияния на организм с научной точки зрения.
• В книге содержится полезная информация не только про нутриенты и БАДы, но и про свойства продуктов, питание и пищевые привычки, необходимые для поддержания здоровья.
• Узнаете, из чего складывается базовый чекап на дефициты.
• Найдете обзор различных состояний и заболеваний, вызванных дефицитом витаминов и минералов, а также краткие комментарии по их лечению.
• Обзор витаминов, минералов, БАД и их влияния на организм с научной точки зрения.
• В книге содержится полезная информация не только про нутриенты и БАДы, но и про свойства продуктов, питание и пищевые привычки, необходимые для поддержания здоровья.
• Узнаете, из чего складывается базовый чекап на дефициты.
• Найдете обзор различных состояний и заболеваний, вызванных дефицитом витаминов и минералов, а также краткие комментарии по их лечению.
- -15%
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Купили 390 человек
Описание и характеристики
• Обзор витаминов, минералов, БАД и их влияния на организм с научной точки зрения.
• В книге содержится полезная информация не только про нутриенты и БАДы, но и про свойства продуктов, питание и пищевые привычки, необходимые для поддержания здоровья.
• Узнаете, из чего складывается базовый чекап на дефициты.
• Найдете обзор различных состояний и заболеваний, вызванных дефицитом витаминов и минералов, а также краткие комментарии по их лечению.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 385
- Размер 2x14.7x20.7
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Куда катятся таблетки? Книги-инструкции для тех, кто хочет разобраться в мире лекарств
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-170089-8
- Тираж 2000
- ID товара 2930170
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
Великолепная книга! Познавательная, адекватная, основанная на доказательной медицине. Все понятно написано, читается на одном дыхании.
В книге заключены справочные знания, к которым будешь возвращаться вновь и вновь.
Много прочитала на эту тему книг, так вот их все можно было заменить этой одной книгой!
Без воды, все четко и по делу.
Спасибо большое автору за эту работу!
В книге заключены справочные знания, к которым будешь возвращаться вновь и вновь.
Много прочитала на эту тему книг, так вот их все можно было заменить этой одной книгой!
Без воды, все четко и по делу.
Спасибо большое автору за эту работу!
Актуальная книга. Так хочется попринимать витамины для поддержания здоровья. На рынке полно бадов и витаминов, а оказывается это не такое уж и безобидное дело. И не все из них эффективны, а ещё необходимо учесть их взаимодействие с другими другими лекарствами и БАД. Без врача в этом деле не обойтись. Но врач не всегда под рукой, а книга - да.
Плюсы
Актуальная информация, написанная врачом.
Минусы
Не обнаружила
Книга читается на одном дыхании, она хорошо издана, детально структурирована, имеет список литературы и предметный указатель. В книге масса полезной и актуальной информации. Особенно интересен новый для подобной литературы раздел относительно взаимодействия БАДов с лекарствами.
С другой стороны, есть ряд позиций, по которым с автором хочется поспорить. Например, проблема оценки «эффективности» действия БАДов, которые нельзя оценивать с позиций «таргетной» (изолированно целевой) доказательной медицины, как это делается применительно к лекарствам. Конечно, когда дозы изолированных БАДов высоки, они приобретают эффективность лекарств (витамин Д, цинк и т.п.). Изолированное применение же их в «профилактических» дозах не может быть оценено в силу выраженной «синергетической» взаимосвязи с эффектами других витаминов и элементов.
Проблема «нормативных дозировок» БАДов имеет ярко выраженный политический характер, т.к. современное социальное государство берёт на себя гарантийные обязательства п
С другой стороны, есть ряд позиций, по которым с автором хочется поспорить. Например, проблема оценки «эффективности» действия БАДов, которые нельзя оценивать с позиций «таргетной» (изолированно целевой) доказательной медицины, как это делается применительно к лекарствам. Конечно, когда дозы изолированных БАДов высоки, они приобретают эффективность лекарств (витамин Д, цинк и т.п.). Изолированное применение же их в «профилактических» дозах не может быть оценено в силу выраженной «синергетической» взаимосвязи с эффектами других витаминов и элементов.
Проблема «нормативных дозировок» БАДов имеет ярко выраженный политический характер, т.к. современное социальное государство берёт на себя гарантийные обязательства п
Плюсы
Актуальная информация
Минусы
Несколько искусственно "раздутый" объём из-за особенности вёрстки