• Анна Махова — доктор медицинских наук, врач-терапевт и клинический фармаколог.
• Обзор витаминов, минералов, БАД и их влияния на организм с научной точки зрения.
• В книге содержится полезная информация не только про нутриенты и БАДы, но и про свойства продуктов, питание и пищевые привычки, необходимые для поддержания здоровья.
• Узнаете, из чего складывается базовый чекап на дефициты.
• Найдете обзор различных состояний и заболеваний, вызванных дефицитом витаминов и минералов, а также краткие комментарии по их лечению.
• Обзор витаминов, минералов, БАД и их влияния на организм с научной точки зрения.
• В книге содержится полезная информация не только про нутриенты и БАДы, но и про свойства продуктов, питание и пищевые привычки, необходимые для поддержания здоровья.
• Узнаете, из чего складывается базовый чекап на дефициты.
• Найдете обзор различных состояний и заболеваний, вызванных дефицитом витаминов и минералов, а также краткие комментарии по их лечению.
- -17%
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Купили более 1 600 человек
Описание и характеристики
• Обзор витаминов, минералов, БАД и их влияния на организм с научной точки зрения.
• В книге содержится полезная информация не только про нутриенты и БАДы, но и про свойства продуктов, питание и пищевые привычки, необходимые для поддержания здоровья.
• Узнаете, из чего складывается базовый чекап на дефициты.
• Найдете обзор различных состояний и заболеваний, вызванных дефицитом витаминов и минералов, а также краткие комментарии по их лечению.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 393 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Куда катятся таблетки? Книги-инструкции для тех, кто хочет разобраться в мире лекарств
- Автор Анна Александровна Махова
- Тип бумаги офсет
- Размер 1.9x14.5x20.7
- ID товара 2930170
- ISBN 978-5-04-170089-8
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
замечательная книга. написана простым языком. будет полезна тем, кто интересуется вопросами нутрициологии, хочет разобраться в теме витаминов и БАДов, а также тем, кто сталкивается с проблемами дефицита микронутриентов или опасается передозировки при их приёме. Она может быть интересна как неспециалистам, так и тем, кто хочет получить базовые знания в этой области. мне книга очень понравилась. рекомендую
Понравилась.
Плюсы
Книга рассчитана на широкий круг читателей, написана доступным языком, в ней нет за умных слов и выражений, содержит информацию о витаминах, их источниках, о БАДах, рассказано, как без вреда для здоровья их употреблять, сочетать и в какое время суток. Рекомендую данную книгу к прочтению. Твёрдая обложка, белая бумага, хороший шрифт. Спасибо автору.
Минусы
Минусов нет.
Много полезной информации, хоть и довольно сжато. Отдельно стоит информация о передозировках витаминов, равно как и об их анализе в организме, как и с чем их можно сочетать в еде. Основная суть этой книги - напомнить о том, что витамины - это химические вещества, а не «бонусы за просто так». Грамотное их применение - залог успешной практики поддержки организма.
Плюсы
Красивая и приятная обложка
Очень отличная книга на данную тему. В очень понятной форме изложено. Советую к прочтению!
Плюсы
Если хочется "разобраться" в теме "базы и витамины" очень советую.
Можно составить для себя полную картину по своему питанию. Автор имеет опыт, что очень ценно.
По данной теме прочитал 4 книги, данная книга является лучшей.
Читал библиотечную. Взял в личную коллекцию.
Можно составить для себя полную картину по своему питанию. Автор имеет опыт, что очень ценно.
По данной теме прочитал 4 книги, данная книга является лучшей.
Читал библиотечную. Взял в личную коллекцию.
Минусы
Не обнаружил.