Целая энциклопедия, полезная в домашних условиях. Мне понравилась книга, правда, читать надо аккуратно, а то находишь у себя симптомы всех возможных нарушений организма. Просто надо спокойно и осмысленно читать ее.
Очень понравились описания трав и приправ: немного с юмором. После прочтения разнообразила свое питание этими приятными дополнениями.
И самое главное для меня, про сочетаемость некоторых продуктов. Тут много открытий. Особенно, про молоко, которое необходимо пить только в теплом виде. Я, отказывающая себе в этом продукте уже несколько лет, потому что любила холодненькое, снова смогла его пить. И при симптомах простуды пользуюсь простым рецептом из этой книги: молоко, куркума и черный перец.
В общем, к прочтению данная книга мной однозначно рекомендуется. Много нового откроет для себя каждый.