Отзывы на произведение: Аутентичность. Как быть собой

Читала книгу давно, но это та книга, которую бы я рекомендовала прочитать. В то время она была мне очень нужна и откликалась. Формула аутентичности запомнилась больше всего и на неё стоит опираться. Есть практика и советы о том, как перестать зависеть от чужого мнения и улучшить качество жизни

Понравилась, в свое время подняла настроение

Мягкая обложка, помялась

Достойная книга, будет интересна всем, кто интересуется позитивной психологией

Стивен Джозеф мастерски показывает, что путь к счастью лежит не через «правильные» установки и позитивные аффирмации, а через мужество быть собой. Особенно интересной была глава о противостоянии фрейдистов и сторонников позитивной психологии. Джозеф блестяще описал, как классический психоанализ (с его акцентом на травмы и инстинкты) и движение за «позитивное мышление» (с его культом жизнерадостности) спорят за судьбы людей:)

Благодаря этой книги я наконец стала с уважением относиться к себе, и встала на путь любви к себе! Здесь очень много практических заданий, выполняя которые вы начнете понимать себя, и как следствие, принимать. Книга учит тому, что если вы не знаете себя, то вы не можете быть собой. Поэтому необходимо сначала разобраться в себе, а потом даются задания чтобы начать проявляться
Очень рекомендую к прочтению!

Данная книга заинтересовала своей аннотацией.Прочтя, сразу же решил приобрести себе для ознакомления. С данным автором знакомлюсь впервые, и мне очень понравилось. У Стивена Джозева хороший слог, автор смог донести информацию чётко, а главное понятным языком. У книги яркая обложка, бросается в глаза. само произведение не большое, можно прочитать за два дня, есть над чем подумать.

Хороший слог.
интересные задания для практики

минусов нет.

Немного не мой формат изложения

В книге есть практические рекомендации и упражнения, которые могут помочь в саморазвитии. Удобный формат, что позволяет читать книгу в путешествии. Есть ссылки на цитаты, эксперименты и список литературы с указанием источников.

Считаю книгу поверхностной,автор лишь пересказывает психологические теории, не предлагая ничего нового. Избыток «воды»: много повторяющихся мыслей, которые можно было бы сократить.

Хорошая книга, в своей непосредственности, средний смысл, средняя подача, для начинающих разбираться в теме психологий подойдет. В целом идеи не новы, много воды, старые мысли в новой оболочке, и один смысл красной нитью пронизывает всю книгу, не играя ей на пользу.

Написано неплохо, доступный язык для средне начитанных в этой теме

Перепле, текст, цена чуть завышена

Небольшая книжка, которая станет отличным напоминанием об аутентичности каждого из нас. Несколько раз перечитывала в электронном формате, решила купить и в бумажном формате, дабы всегда была под рукой, на рабочем столе.

Информативное содержание, удобный формат (маленькая книжка, которую можно взять с собой, не занимает много места), приятная цена с приятной скидкой.

-

Одна из любимых книг на данную тему. Базовые понятия и принципы. Неплохой вариант, чтобы познакомиться с данным принципом, как и понять, подходит он или нет конкретно для тебя. Легко читается, есть упражнения для лучшего закрепления. Для людей в поисках смыслов жизни - отличный вариант; нередко советую ее, да и несколько раз дарила; отличный помощник в минуты поиска.

Я искала книгу, которая была бы направлена на изучение себя для создания блога (но я поняла по ходу прочтения, что все понимаю, просто не делаю, классика😄), однако, в этой книге есть очень много интересных практических упражнений для познания себя, взаимодействия с окружающими людьми.
Основная концепция этой книги:
1. Узнать себя
2. Отвечать за себя
3. Быть собой

Хочу поделиться одним мощным упражнением из этой книги:
• Техника пяти «Почему?»
- Подумайте о неприятной ситуации, провале последнего месяца. В чем была причина этого?
- Теперь снова задайте себе этот вопрос, но назовите другую причину.
- Снова спросите себя о других причинах, пока не найдёте пять разных причин. Пятая причина, как правило, является главной. Если не доберетесь за пять ступеней, можете продолжать дальше, пока не найдете. Обычно внутри срабатывает «тумблер» и Вы понимаете: «Это она!»

💪🏻Очень рабочая штука!

Приятная, комфортная книга о том что по-настоящему значит аутентичность. Из чего состоит это понятие, как проявляется в жизни человека и что именно нужно узнать о себе и делать, чтобы быть аутентичным и жить аутентичную жизнь
Книга не перегружен информацией, ощущается как комфортный диалог.
В конце есть задания на проявление аутентичности, которые не сложно выполнять

В этой книге автор представляет научно обоснованный, но при этом доступный взгляд на то, как быть собой в современном мире.
Он сочетает теоретические знания с практическими упражнениями, помогающими лучше понять себя и свои истинные ценности. Книга структурирована логично и последовательно, начиная с определения аутентичности и заканчивая практическими шагами по её достижению. Автор приводит множество реальных примеров из своей практики, что делает материал более понятным и применимым к повседневной жизни. Некоторые концепции и примеры могут показаться очевидными, однако даже в этом случае книга предлагает свежий взгляд на известные идеи.

Книга очень проста в чтении, не сказать, что она прям хорошая, но есть моменты когда заставляет задуматься. Практики в книге тоже просты, их сможет пройти любой человек, в любом месте(я писала прямо в книге). Желательно читать уже в более обдуманном возрасте, когда идет понимание окружающего социума. Сама книга не даёт ответ на вопрос аутентичности, а только показывает ее факторы и подводит к улучшению себя.

Книга интересная и полезная тем, что помогает понять своё место в мире, понять свою значимость и кем являешься. Пересмотреть свою самооценку. Понять где жизнь собственная и своя. А где – навязанная обществом и другими обстоятельствами. Часто получается так, что тратишь свою жизнь – не на то, что нужно и общаешься не с теми людьми. Книга дает осознание, где нужно пересмотреть причины неудач в Жизни. В книге есть упражнения, которые помогают стать счастливым человеком и «найти себя», читается легко.

За день на одном дыхании. Просто, четко и по делу. Очень понравился слог автора, достаточно доступно, но грамотно пишет. Я обязательно ознакомлюсь с остальной его литературой, для легкого чтения. Из книги выписала достаточно много информации, можно сказать, некий учебник. Благодарю за такую находку, желаю успехов в творчестве и читателей! Я буду советовать эту книгу друзьям.

Данная книга Джозефа Стивена, на мой взгляд, окажется в первую очередь полезна тем, кто чрезмерно подвластен конформизму (тенденциям общества) и настолько склонен к подчинению своих мировоззрений мнению других, что порой и вовсе не способен осознать того, что именно для него самого необходимо, желательно и ценно.
Весомым преимуществом книги является наличие практических упражнений, что, безусловно, повышает продуктивность изучения материала путём внедрения его в практическую деятельность.
Книга написана доступным языком, поэтому придётся по душе лишь начинающим путь "познания себя" и своей самоценности.
Более того, формат книги удобен для прочтения вне дома 📔

Очень полезное чтиво для всех кто ведёт соцсетеи. Хотя наверно даже для тех кто не ведёт, но хочет быть собой. Мне понравилось что все легко и четко описано. Без каких то сложных терминологической запудренности. Читается легко и приятно, стоимость более чем доступна. Эта серия в целом очень удобная для тех кто читает в дороге- удобно формат небольшой. Лёгкая и ещё и полезная. Всем в коллекцию 👌