Отзывы на произведение: Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли

Хороший комплекс физиотерапевтических упражнений для всего тела

Много иллюстраций по каждому упражнению. Расписаны порядок и техника выполнения, есть блок с рекомендациями и предостережениями. Упражнения можно легко выполнить в домашних условиях и без посторонней помощи. Предварительной спортивной подготовки не нужно. Книжица небольшая и своих денег стоит. Брал себе для укрепления мышц спины

5 +

Отличная книга Атлас 3D фитнеса. Книга больше похожа на методичку для профессионалов, но это и особенно порадовало. Все, что необходимо автор включил в свое детище. Предисловие краткое и все по сути. В книги представлены 4 комплекса упражнений : колени, поясница, грудной отдел и шея. Все комплексы грамотно и подробно описаны и проиллюстрированы красочными фото с самим автором. Огромное спасибо автору за такую книгу.

минусов нет

Лаконичная полезная книжка - сборник простых упражнений, которые обеспечат подвижность позвоночника и ног. «Воды» - ноль, все по-делу. Автор на на многочисленных фотографиях показывает упражнения, начиная с самых простых. Вообще - вся книжка и состоит из фотографий и кратких пояснений к ним. Все ясно и понятно. Купи и делай!
Сама книга небольшая, приятного формата, скорее похожа на брошюру или небольшой журнал, в плотной нежёсткой обложке. Страницы тоже плотные, почти все приятного голубоватого цвета, все фотографии цветные, четкие, понятные. Цена необременительная, учитывая несомненную пользу книги. Рекомендую.

Хорошая книга, как для трениров, так и для простого читателя, который хочет "размять" все суставы и дать работать мышцам во всех направлениях.
Фотографии цветные, все ясно и понятно изложено. Книга не толстая, можно брать с собой и даже в дороге, при длинных поездках, использовать упражнения. Они не сложные и без оборудования. Для пациентов за такую цену можно давать как рекомендацию. Рекомендую!