Отзывы на произведение: Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство

Книга достойна внимания) Очень подробное описание всех упражнений, расположение всех мышц. Техника выполнения разжована прям как для ребенка. Читается легко и информативно. Рекомендую!

Очень подробные иллюстрации и очень понятная и простая подача материала. К плюсам еще отнесу мягкую софт тач обложку( которая не заламывается и не пачкается) и плотные листы.

Очень хорошая книга и для коллекции, и для практики использования. Качество отличное, бумага плотная, рисунки яркие и чёткие. Книга структурирована по разделам, все разделы отмечены отдельными цветами. Постепенно по мере усложнения показаны упражнения, по каждому упражнению изложен порядок его выполнения, даны иллюстрации мышц, в отношении которых происходит проработка, показано, как правильно нужно выполнять движение, какие мышцы должны быть напряжены, на что нужно обратить внимание, чтобы не допустить ошибок. Будет полезным изданием и для педагогов по пилатасу, и для тех кто хочет заниматься им самостоятельно

Начала самостоятельно заниматься пилатесом и себе в помощники приобрела данную книгу. Привлекло то, что в книге есть не только текстовые описания, но и качественные иллюстрации, которые помогают понять технику выполнения упражнений. Порадовала и обложка и в целом общее качество книги, от бумаги до шрифта. Все отлично, книга реально полезная, могу порекомендовать.

очень понравилась книга! глянцевые страницы, потрясающие иллюстрации, что немаловажно: они цветные и их много! подробно разбираются упражнения, понятное описание, есть вариации упражнений с более сложным и простым вариантом выполнения.
книга потрясающая, если хотите углубить свои знания в области работы с телом (не только в пилатесе), очень рекомендую ее приобрести!

Одно из самых лучших и полных пособий по системе Пилатес. Подойдет и новичкам, и продвинутым. Здесь есть абсолютно вся информация, которой необходимо владеть при тренировках пилатесом. Очень структурированная информация: принципы пилатеса описаны доступным и понятным языком. Анатомия упражнений наглядная, сразу ясно какие мыщцы и где должны включаться в работу. Пояснения и подсказки тоже точные и четкие. Отдельный плюс за то, что все упражнения разделены по уровням сложности и даны в грамотной последовательности.

Очень подробное описание, наглядное изображение, разбор по мышцам

Нет

На издания об анатомии пилатеса заглядываюсь давно и как часто бывает - очень сложно выбрать подходящее при достаточно большом ассортименте книг в этой области. О данной книге читала неоднократно перед покупкой. В итоге не пожалела о своем выборе. Из книги вы узнаете о, так сказать, философии пилатеса, об истинном предназначении упражнений в этой области. Об основных принципах. Признаюсь, что до книги пилатес мною позиционировался, какразновидеось фитнеса. Я глубоко ошибалась))) Нам рассказывается об одном важных аспектов - дыхании во время упражнений. Приводится информация о типах дыхания, об их значении непосредственно в упражнениях. Так же углубите свои знания и в анатомии нашего тела - скелет, мышцы, сухожилия. В общем, первые 76 страниц теоретически подготавливают к верному исполнению практики, без этой информации очень сложно делать все верно для здоровья! Книга тяжёленькая, страницы гладкие, шрифт не крупный, читать удобно. Картинки цветные, их очень много. Описания упражнений очень подробные. Обложка картонная, гладкая.