Отзывы на произведение: Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Хороший сборник советов для таких тревожников и паничек как я. Понравилось, что автор не обещает какую-то панацею от всех болезней, а честно говорит, что проблема действительно тяжёлая, но с ней можно учиться справляться. Ещё понравилось, что каждый совет на отдельной странице, стильно выглядит. Если хочется не пустых теорий, а действенной практики, то книга точно для вас.

Много интересных советов, которые помогают реально справиться с тревогой. Я уже многое прошёл и испытал на себе. Теперь я понимаю что определенные вещи не способны всем помочь. Нужно искать какие-то индивидуальные методы, я использую дыхательные практики и метод внушения с помощью аффирмации. Он достаточно действенный, помогает мне найти выход. Читайте и находите для себя способ

Невозможно было пройти мимо этой книги, она мне очень нужна потому что я часто переживаю страх и тревогу. Здесь вы найдёте 149 советов, которые помогут вам в разных ситуациях. Как только паника подступит к вам сразу открывайте книгу и ищите нужную технику. Читается на одном дыхании, я очень рад что наконец-то я начал проводить терапию против этих недугов. Рекомендую

Советы на все случаи жизни, они помогают справиться с тревогой и победить беспокойство. Их достаточно много, что хватит изменить себя 10 раз. Вы больше никогда не будете задумываться почему в вашей жизни так плохо и вы ни на что не можете повлиять. Теперь вы знаете причину, приступайте к терапии. Книга достаточно простая, но очень полезная. В сложный момент она заставит вас улыбнуться

Практическое руководство для тех, кто страдает от тревоги, беспокойства и панических атак. Её основной плюс — это лаконичный и доступный стиль, а также большое количество конкретных советов, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь. Автор делится 150 простыми рекомендациями, которые помогают лучше понять природу тревоги и научиться справляться с её проявлениями. Эта книга — выбор для любого, кто ищет быстрые решения без сложной терминологии или глубокого анализа.