Отзывы на произведение: Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
594 ₽
959 ₽ -38%
Твёрдый переплёт
Что говорят читатели
Обзор отзывов показывает смешанные впечатления от книги. Часть пользователей высоко оценивает её как практичное руководство с множеством полезных техник и советов, позволяющих эффективно справляться с тревогой и стрессом. Они отмечают доступность изложения, разнообразие методов и возможность быстро применить полученные знания в повседневной жизни. Однако некоторые читатели критикуют книгу за отсутствие оригинальных идей и поверхностность подходов, считая, что информация доступна бесплатно в интернете. Также отмечаются завышенные ожидания относительно эффективности предложенных методик. Подходит тем, кто ищет доступные практические рекомендации, однако может разочаровать опытных пользователей.
Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложкаЛично мне не понравилась эта книга. По сути она представляет из себя список довольно-таки посредственных способов борьбы с тревожностью, среди которых мне не удалось найти ни одного действительно стоящего, который был бы интегрирован в дальнейшем в мою жизнь. Так что если вы думаете, что эта книга способна помочь вам в борьбе с тревожностью, это вряд ли. Лучше поискать что-то другое
Твердая обложкаТвердая обложкаВ этой книге вы сможете найти хорошие техники, которые помогут вам справиться с тревогой и беспокойством. Автор даёт советы как переключать своё сознание и использовать духовные практики. Вы сможете постоянно находиться в осознанном положении и полностью трансформировать свои мысли. В вашей голове появится прекрасная идея, которую можно реализовать и не бояться думать о страхе
Твердая обложкаТвердая обложкаОдна из лучших книг по терапии тревоги. Здесь приводится больше 100 советов, которые помогут вам в сложных ситуациях найти выход. Вы будете по-другому относиться к стрессу и обретете уверенность в себе. Ваши мысли будут под контролем. Вы научитесь внедрять позитивные установки и навсегда откажетесь от тревожных мыслей. Очень титанический труд, который помог мне победить беспокойство
Твердая обложкаТвердая обложкаХороший сборник советов для таких тревожников и паничек как я. Понравилось, что автор не обещает какую-то панацею от всех болезней, а честно говорит, что проблема действительно тяжёлая, но с ней можно учиться справляться. Ещё понравилось, что каждый совет на отдельной странице, стильно выглядит. Если хочется не пустых теорий, а действенной практики, то книга точно для вас.
Твердая обложкаТвердая обложкаМного интересных советов, которые помогают реально справиться с тревогой. Я уже многое прошёл и испытал на себе. Теперь я понимаю что определенные вещи не способны всем помочь. Нужно искать какие-то индивидуальные методы, я использую дыхательные практики и метод внушения с помощью аффирмации. Он достаточно действенный, помогает мне найти выход. Читайте и находите для себя способ
Твердая обложкаТвердая обложкаНевозможно было пройти мимо этой книги, она мне очень нужна потому что я часто переживаю страх и тревогу. Здесь вы найдёте 149 советов, которые помогут вам в разных ситуациях. Как только паника подступит к вам сразу открывайте книгу и ищите нужную технику. Читается на одном дыхании, я очень рад что наконец-то я начал проводить терапию против этих недугов. Рекомендую
Твердая обложкаТвердая обложкаСоветы на все случаи жизни, они помогают справиться с тревогой и победить беспокойство. Их достаточно много, что хватит изменить себя 10 раз. Вы больше никогда не будете задумываться почему в вашей жизни так плохо и вы ни на что не можете повлиять. Теперь вы знаете причину, приступайте к терапии. Книга достаточно простая, но очень полезная. В сложный момент она заставит вас улыбнуться
Твердая обложкаТвердая обложкаПрактическое руководство для тех, кто страдает от тревоги, беспокойства и панических атак. Её основной плюс — это лаконичный и доступный стиль, а также большое количество конкретных советов, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь. Автор делится 150 простыми рекомендациями, которые помогают лучше понять природу тревоги и научиться справляться с её проявлениями. Эта книга — выбор для любого, кто ищет быстрые решения без сложной терминологии или глубокого анализа.
Твердая обложкаТвердая обложкаНу такое
Советую заказывать эту книгу, если вы не ходили к психотерапевту и вообще никак не сталкивались с поиском решения своих проблем, тк, имея базовые знания, просто знаешь все, что написано в этой книге. Считаю, что вам лучше погуглить. Книга представляет собой просто некое количество советов, что можно сделать, это есть в открытом доступе в интернете, ничего нового я не нашла в книге
Плюсы
Неплохо открыть в период, когда очень плохо и что-то сделать сразу, читать от начала до конца не имеет никакого смысла
Минусы
Слишком завышенная цена за такое содержание