Отзывы на произведение: 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать

Книга понравилась: много неизбитых и "незаезженных" авторских идей по развитию навыков рефлексии и самоанализа, удачно сочетается описание теоретических представлений с практическими упражнениями.

Мне все понравилось: содержание и авторские идеи, структура и язык, бережная работа переводчика и редакторов. Нечасто встречаются в книгах по развитию осознанности, упражнения на работу с вниманием и формирование "навыков счастья". Очень понравился авторский подход к развитию навыков сострадания и самосострадания.

На мой взгляд, название книги не совсем соответствует ее содержанию, поскольку речь не только о мозге, но и о душе.

Бомбора отличное издательство, которое специализируется на книгах по саморазвитию. Книга интересна и затрагивает очень интересные темы. Читается легко и имеет практический вектор, благодаря которому прочитанное будет иметь наибольшую пользу. Не жалею о покупке и советую для приобретения тем, кто хочет понять свой мозг и научиться с ним жить с пользой для себя.

Великолепный практикум. У слышала про эту книгу на вебинаре про счастье. Наш преподаватель очень рекомендовал этого автора. Когда приобрела книгу, убедилась в том, что это настоящая работающая система, направленная на формирование устойчивых навыков внимания, которые реально делают жизнь лучше. Очень рекомендую. Книга заменит десяток тренингов

Очень легко читается не смотря на то, что много научных данных

Было бы еще приятнее, если бы были твердые корочки.

Прочтение этой книги поможет пересмотреть свой образ Жизни, навести порядок в своей голове, заняться внутренним развитием – быть в ладу с самим собой. Автор книги подробно описывает четыре основные составляющие «развития мозга»: внимание, устойчивость альтруизм и позитивность. Можно на практике за 12 недель прокачать эти четыре составляющие, используя упражнения для тренировок из этой книг. Это научит сохранять спокойствие в различные моменты Жизни.