Усталость от постоянной ломоты в пояснице или коленях — это чувство знакомо многим. Что делать, когда привычные дела по дому превращаются в испытание, а мази и таблетки уже не помогают?
Валентин Дикуль — человек, чья история преодоления недуга стала легендой. Сегодня его имя известно каждому, кто столкнулся с проблемами опорно-двигательного аппарата. Авторская система упражнений создана специально для тех, кого мучают боли в спине и суставах. Всего 15—20 минут простых и доступных занятий в день — и вы постепенно начнете забывать о том, что такое скованность и дискомфорт.
• Эффективные комплексы упражнений, направленные на преодоление боли в спине и суставах.
• Занятия, адапт
Валентин Дикуль — человек, чья история преодоления недуга стала легендой. Сегодня его имя известно каждому, кто столкнулся с проблемами опорно-двигательного аппарата. Авторская система упражнений создана специально для тех, кого мучают боли в спине и суставах. Всего 15—20 минут простых и доступных занятий в день — и вы постепенно начнете забывать о том, что такое скованность и дискомфорт.
• Эффективные комплексы упражнений, направленные на преодоление боли в спине и суставах.
• Занятия, адапт
- -17%
Жизнь без боли в пояснице. Лечебные упражнения для дома
Купил 21 человек
Описание и характеристики
Валентин Дикуль — человек, чья история преодоления недуга стала легендой. Сегодня его имя известно каждому, кто столкнулся с проблемами опорно-двигательного аппарата. Авторская система упражнений создана специально для тех, кого мучают боли в спине и суставах. Всего 15—20 минут простых и доступных занятий в день — и вы постепенно начнете забывать о том, что такое скованность и дискомфорт.
• Эффективные комплексы упражнений, направленные на преодоление боли в спине и суставах.
• Занятия, адаптированные для выполнения в домашних условиях без специальных тренажеров.
• Ценные советы по образу жизни, которые помогут закрепить результат и защитят от возвращения болезни.
Сделайте первый шаг к жизни без ограничений! Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе за здоровый и подвижный позвоночник.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 192
- Вес 293 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Серия Легендарные упражнения для спины и суставов
- Автор Валентин Иванович Дикуль
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.7x13.6x21.7
- ID товара 3156378
- ISBN 978-5-04-243380-1
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Книга во многом очень спорная, даже физическая активность с серьезной проблемой позвоночника может быть очень опасна, и подобные тренировки без одобрения врача могут плохо закончиться - очень хорошо понимаю о чем пишу. Книга описывает базовые и простые движения и точно не может применяться как универсальное средство, коррекция специалиста тут просто жизненно необходима, издания рассматривал лишь как ознакомительный экскурс не более.