Книга Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма (Лиза Левитт Гейнсли) — 1

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма

Лиза Левитт Гейнсли
75 оценок
Купили более 4 100 человек
1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой. 2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа. 3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др. 4. Другие методы ухода за собой для усилени
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    352
  • Вес
    368 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

4.3
75 оценок

Почему стоит купить:

  • понятное изложение
  • ценные советы
  • доступная информация
  • полезные упражнения
  • иллюстрации высокого качества
  • крупный удобный шрифт
  • хорошая бумага

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила преимущественно положительные отзывы за доступное изложение сложной темы, наличие практической информации и полезных советов. Читатели отмечают понятность материала, интересные данные о лимфатической и венозной системах, а также ценные рекомендации по улучшению здоровья через самомассаж. Однако некоторые пользователи выразили опасения относительно безопасности предложенных методов массажа лимфоузлов, рекомендуя предварительно проконсультироваться со специалистами. Качество издания высоко оценивается благодаря крупному шрифту и хорошей бумаге, хотя мягкая обложка вызывает сомнения в долговечности. Книга рекомендована широкому кругу читателей, особенно тем, кто интересуется вопросами здоровья и профилактикой заболеваний.
Сначала новые
Ксения24.08.2026
Добрая половина книги отведена под теоретическую часть. Не смотря на то, что присутствует медицинская лексика, написано вполне понятным языком. Автор объясняет, что такое лимфа, как работает лимфатическая система сама по себе и в холистическом понимании - в системе всего организма, какие недуги бывают в случае нарушения работы лимфы. В целом из теоретической части становится понятна важность вопроса.
По поводу самомассажа - советую сначала посоветоваться со специалистом.
Полина15.08.2026
книга в мягком переплёте, шрифт-крупные буквы , легко читать, интересная информация о венозной и лимфатической системе человека, функции в организме и тех или иных изменениях при нарушении физиологии этих систе. Будет интересна не только врачам, нои каждому из нас. Приведены примеры лечения. Книга написана автором с большим стажем работы, врачом, который каждый день помогает людям
Елена26.07.2026
Нельзя массировать лимфатические узлы, иначе последствия массажа могут оказаться гораздо серьезнее, чем были. В этой книге все лимфоузлы предлагаетсся массировать. Люди, вы хоть погуглите, если у врача спросить не можете, прежде чем опыты из книг на себе ставить. Хвалебные отзывы во всех, виденных мной интернет магазинах, одинаковые. Заказные(?). Не рекомендую книгу от всей души. Не вредите сами себе.
Мария24.07.2026
Понятно, просто, доступно. Все представленные массажи легкие в исполнении: бери и делай. Если нет проблем с лимфой, все равно приятно позаботиться о своём здоровье. Массаж лица, груди и живота вошли в мою повседневную практику: по времени очень быстро (как и пишет автор), а ощущения весьма приятные. Даже если не делать массажи, то дома такую книгу стоит обязательно иметь: понимаешь и ценность своего собственного тела, да и помощь есть, если вдруг возникнут проблемы со здоровьем.
Плюсы
Хорошие о подробное описание.
Минусы
Мягкая обложка: всегда есть опасение, что книга "развалится" со временем. Для такой литературы лучше все же тверлый прошитый переплет.

Описание и характеристики

1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
Книга «Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Лиза Левитт Гейнсли «Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.