Изменить жизнь к лучшему, начать «с понедельника» — кто из нас хоть раз не пытался кардинально изменить свою жизнь? Все мы хотим хорошие отношения, достойную работу и ответ на вопрос: «Где Я в этой вечной гонке?» Кажется, что нужна отправная точка, и это наше тело!
Зарина Дель Мар полностью поменяла свою жизнь: выбрала новую профессию, переехала к океану и построила тело мечты всего за 3 года. Как? Через собственные телесные практики. Если ты сейчас это читаешь, значит, изменения уже началис
Зарина Дель Мар полностью поменяла свою жизнь: выбрала новую профессию, переехала к океану и построила тело мечты всего за 3 года. Как? Через собственные телесные практики. Если ты сейчас это читаешь, значит, изменения уже началис
- -17%
Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены
Купили 373 человека
Описание и характеристики
Зарина Дель Мар полностью поменяла свою жизнь: выбрала новую профессию, переехала к океану и построила тело мечты всего за 3 года. Как? Через собственные телесные практики. Если ты сейчас это читаешь, значит, изменения уже начались. Действуй!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 272
- Вес 408 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Наедине с телом. Книги Зарины дель Мар
- Аудитория Женщины
- Автор Зарина дель Мар
- Страна Россия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.6x16.4x21
- ID товара 3131949
- ISBN 978-5-04-104357-5
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Практический
- Тематика Продуктивность, Личная трансформация, Успех
Отзывы
Сначала новые
вообще об этой книге я узнала из социальной сети ВКонтакте когда смотрели истории Зарины Дель Мар. И так как я была вдохновлена этой девушкой, естественно я сделала предзаказ этой книги, и нисколькечки не жалею об этом.
Плюсы
читается легко, интересно, сама книга приятная на ощупь, люблю такие, пока ещё не дочитала, но обязательно дополню свой отзыв здесь
Минусы
минусов я не увидела.
купила эту книгу потому что последнее время вообще хотелось больше внимания уделять телу и движению, а тут как раз про простые упражнения без идеи что надо убиваться в зале каждый день ахах. понравилось что автор предлагает начинать буквально с нескольких минут и постепенно втягиваться, это звучит намного реальнее чем очередная жизнь с понедельника. местами конечно много знакомых мыслей, я такая ну да, это мы уже слышали лол, но некоторые штуки реально заставили больше двигаться в течение дня. книга скорее как мотивация и настрой, чем прям подробная инструкция по тренировкам. в целом легкая, приятная, после нее реально хочется встать с дивана и хоть что нибудь поделать.
Сама книга нормальная, плотная обложка, странички целые: всё как полагается. Но само содержание, мне не особо понравилось. Сложно понять, что-то для себя усвоить. В тем более, человеку, у которого рпп. Может, конечно, я чего-то не поняла, но мне не понравилось. Думаю, зря я потратила время и деньги на эту книгу. Но ничего страшного, будем искать дальше:) Я не сторонник психологов просто, предпочитаю разбираться сама. Тем не менее, спасибо вам!
Мне зашла часть про деньги. Вот бы никогда не подумала, что то, как я стою и держу осанку, влияет на мою способность оценивать свой труд. Чисто ради эксперимента попробовала. Не знаю, самовнушение или нет, но подняла свой ценник на 30%, никто не вздрогнул! Книга, если что, не про похудение - про то, как просто выполняя упражнения 10 минут в день потихоньку получать желаемое от жизни.