Классическая книга всех времен, написанная самым знаменитым учеником Свами Шивананды. Впервые - в авторизованном русском переводе, с одобрения Шивананда-Йога-Веданта-Центра. Это настоящая энциклопедия асан классической хатха-йоги, охватывающая также пранаяму, питание и основы индуистской метафизики. Все упражнения иллюстрированы фотографиями автора в молодом возрасте (около 150 фотографий).
- -50%
- Распродажа
Йога: полное иллюстрированное руководство
Купили 145 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 304
- Вес, г 518
- Размер 1.7x17x24
- Издательство София
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2018
- ISBN 978-5-906897-32-9
- Тираж 3000
- ID товара 7627881
Отзывы
Здесь не только асаны, но и дыхание, питание, философия. Особенно полезно, что каждая поза показана на фотографиях автора, а текст объясняет, как встать и выйти безопасно. Я пытался повторить стойку на голове, ха ха, упал, но потом понял, что надо начинать с простого. Понравилось, как автор поясняет смысл пранаям, их связь с умом. Есть даже глава об индийской метафизике, которую я раньше пропускал, но сейчас читаю с интересом; она помогает понять, зачем нужны все эти практики. Даже диета объяснена просто. Эта книга не просто гимнастика, она про образ жизни, и и взгляд на мир.
Отличная книга одного из самых выдающихся йогов Свами Вишнудэвананда ученика Свами Шивананды. Доступным и понятным языком описана философия и суть йоги, путь к высшему Я. Описаны с фотографиями основные асаны и пранаямы, приведены комплексы для людейразного возраста, очень понятно описаны основы медитации.
Плюсы
Твёрдый переплёт, большой формат, удобно читать.
Минусы
Минусов нет