Чувствуете истощение? Не хватает энергии и мотивации для работы?
Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
- -18%
Взрослые прописи против выгорания
Купили 682 человека
Описание и характеристики
Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 48
- Вес 83 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Lingua
- Серия Антистресс-каллиграфия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 0.4x16.3x21
- ID товара 3110237
- ISBN 978-5-17-177904-7
- Возрастное ограничение 0+
Отзывы
Сначала новые
Купила эту пропись для выгоревшего на работе мужа. Он конечно долго отказывался, но попробовав раз он просит теперь заказать ещё. Это реально успокаивает, настраивает на нужный рабочий лад, дает время посидеть в тишине и подумать о том что ты пишешь в этой прописи, и что дальше делать по жизни. По оформлению это конечно больше для девочек подходит-розовая обложка, шрифт закруглённый и с наклоном (как будто писала девочка), разлинованные страницы и много места для прописания нужных фраз. Рекомендую
Очень необычное и приятное издание. Эти прописи помогают отвлечься от повседневных забот, снизить уровень напряжения и просто провести время с пользой. Во время занятий постепенно успокаиваешься, концентрируешься на процессе и даешь голове немного отдохнуть от постоянного потока мыслей. Бумага хорошего качества, задания разнообразные и не успевают надоесть. Подойдет не только тем, кто столкнулся с выгоранием, но и всем, кто хочет расслабиться после тяжелого рабочего дня или учебы. Отличный способ совместить отдых, тренировку красивого почерка и небольшую психологическую разгрузку.
Тетрадь купила для себя, так как она мне просто понравилась. Сначала прочитала все фразы, как книгу. А теперь выбираю по настроению то, что хочется написать и чем поднять свой ресурс при наступлении усталости.
Плюсы
Помогает эмоционально настроиться на позитивную волну в любое время. Нужно просто начать повторять писать любые фразы из предложенных. Удобно носить с собой, так как эти прописи в формате тетрадки. Приятное качество листов и обложки.
Минусы
нет
Эти прописи для взрослых меня совсем не впечатлили. Но возможно, это для меня слишком скучно и монотонно. Обложка красивая, бумага плотная, качественная. Но писать одно и тоже, можно уснуть.
Плюсы
На каждой странице, написаны разные аффирмации, позитивные слова. Просто почитать их было интересно, но писать оказалось не интересно, хотя я очень люблю писать так как у меня отличный почерк.