Чувствуете истощение? Не хватает энергии и мотивации для работы?
Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
- -18%
Взрослые прописи против выгорания
Купили 570 человек
Описание и характеристики
Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 48
- Вес 83 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Lingua
- Серия Антистресс-каллиграфия
- Размер 0.4x16.3x21
- ID товара 3110237
- ISBN 978-5-17-177904-7
- Возрастное ограничение 0+
Отзывы
Сначала новые
Интересная задумка.Множество мотивационных фраз,которые нужно писать от руки несколько раз, а как известно, то, что пишешь от руки хорошо запоминается.Следовательно,мы запомнили,подали сигнал в мозг, а все о чем мы думаем это и есть наше настроение.Ну и конечно данная пропись имеет успокоительный эффект.Вот такая методика.Тетрадь купила в подарок подруге.Она устает на работе.
Плюсы
Полезная тетрадь.
Минусы
Нет.
по размеру это стандартная тетрадка, которую в старших классах школы используют. Внутри приятные медитативные фразы для снятия психологического напряжения
Плюсы
Помогает снять напряженик после тяжелого рабочего дня. Лучше чем алкоголь или антидепрессанты, еще и подчерк начинает улучшаться после использования.
Минусы
хотелось бы побольше страничек, но и так сойдет
Тетрадь небольшая по объёму. Обложка плотная, листы тоже, писать на них достаточно удобно. Сперва может показаться, что прописывать что-то бессмысленно, но в целом это хорошая практика в психологии, чтобы перестроить негативные установки на позитивные + есть успокаивающий эффект для нервной системы) Рекомендую к покупке тем, что периодически сомневается в своих силах.
Плюсы
Хорошая печать, плотные листы, приятный дизайн.
Минусы
-
Моей маме нужен был сам факт их покупания. А так хорошие прописи. Интересные. Особенно если прописывать левой рукой ну а так очень прикольно. Моей маме нравится.
Плюсы
очень помогают принять себя и повысить самооценку. Очень хорошие прописи, мне понравились. Мы часто вместе прописываем вечером за чашкой чая. Полезная вещь однако.
Минусы
Всё понравилось, очень интересно их прописывать.