Чувствуете истощение? Не хватает энергии и мотивации для работы?
Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
- -18%
Взрослые прописи против выгорания
Купил 651 человек
Описание и характеристики
Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 48
- Вес 83 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Lingua
- Серия Антистресс-каллиграфия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 0.4x16.3x21
- ID товара 3110237
- ISBN 978-5-17-177904-7
- Возрастное ограничение 0+
Отзывы
Сначала новые
Очень необычное и приятное издание. Эти прописи помогают отвлечься от повседневных забот, снизить уровень напряжения и просто провести время с пользой. Во время занятий постепенно успокаиваешься, концентрируешься на процессе и даешь голове немного отдохнуть от постоянного потока мыслей. Бумага хорошего качества, задания разнообразные и не успевают надоесть. Подойдет не только тем, кто столкнулся с выгоранием, но и всем, кто хочет расслабиться после тяжелого рабочего дня или учебы. Отличный способ совместить отдых, тренировку красивого почерка и небольшую психологическую разгрузку.
Тетрадь купила для себя, так как она мне просто понравилась. Сначала прочитала все фразы, как книгу. А теперь выбираю по настроению то, что хочется написать и чем поднять свой ресурс при наступлении усталости.
Плюсы
Помогает эмоционально настроиться на позитивную волну в любое время. Нужно просто начать повторять писать любые фразы из предложенных. Удобно носить с собой, так как эти прописи в формате тетрадки. Приятное качество листов и обложки.
Минусы
нет
Эти прописи для взрослых меня совсем не впечатлили. Но возможно, это для меня слишком скучно и монотонно. Обложка красивая, бумага плотная, качественная. Но писать одно и тоже, можно уснуть.
Плюсы
На каждой странице, написаны разные аффирмации, позитивные слова. Просто почитать их было интересно, но писать оказалось не интересно, хотя я очень люблю писать так как у меня отличный почерк.
Интересная задумка.Множество мотивационных фраз,которые нужно писать от руки несколько раз, а как известно, то, что пишешь от руки хорошо запоминается.Следовательно,мы запомнили,подали сигнал в мозг, а все о чем мы думаем это и есть наше настроение.Ну и конечно данная пропись имеет успокоительный эффект.Вот такая методика.Тетрадь купила в подарок подруге.Она устает на работе.
Плюсы
Полезная тетрадь.
Минусы
Нет.