Чувствуете истощение? Не хватает энергии и мотивации для работы?
Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
- -18%
Взрослые прописи против выгорания
Купили 792 человека
Описание и характеристики
Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 48
- Вес 83 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Lingua
- Серия Антистресс-каллиграфия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 0.4x16.3x21
- ID товара 3110237
- ISBN 978-5-17-177904-7
- Возрастное ограничение 0+
Отзывы
Сначала новые
прекрасные прописи. очень помогают мне чувствовать передышку и поймать себя, когда совсем устала. с каждой буквой впитываю в себя понимание важных установок, которые у меня совсем сломаны – это про признание усталости и разрешение себе передышки. великолепная идея, как будто перепрошиваешь своей сознание
Плюсы
качество бумаги, приятные фразы
Минусы
побольше бы листочков для упражнений
Мне безумно нравятся все прописи подобные. Когда курила первую, думала глупости, но стало интересно попробовать. Очень спасает от тревожности , снижает внутреннюю критику. Если регулярно использовать, обязательно заметите результат.
Советую купить всем перфекционистам. Конечно это не заменит терапию ( ничего не заменит терапию). Но как инструмент самопомощи хороший.
Советую купить всем перфекционистам. Конечно это не заменит терапию ( ничего не заменит терапию). Но как инструмент самопомощи хороший.
Плюсы
Борется с тревожностью и внутренним критиком.
Минусы
Я для себя не нашла.
Купила эту пропись для выгоревшего на работе мужа. Он конечно долго отказывался, но попробовав раз он просит теперь заказать ещё. Это реально успокаивает, настраивает на нужный рабочий лад, дает время посидеть в тишине и подумать о том что ты пишешь в этой прописи, и что дальше делать по жизни. По оформлению это конечно больше для девочек подходит-розовая обложка, шрифт закруглённый и с наклоном (как будто писала девочка), разлинованные страницы и много места для прописания нужных фраз. Рекомендую
Очень необычное и приятное издание. Эти прописи помогают отвлечься от повседневных забот, снизить уровень напряжения и просто провести время с пользой. Во время занятий постепенно успокаиваешься, концентрируешься на процессе и даешь голове немного отдохнуть от постоянного потока мыслей. Бумага хорошего качества, задания разнообразные и не успевают надоесть. Подойдет не только тем, кто столкнулся с выгоранием, но и всем, кто хочет расслабиться после тяжелого рабочего дня или учебы. Отличный способ совместить отдых, тренировку красивого почерка и небольшую психологическую разгрузку.