Чувствуете усталость и уныние? Эта тетрадь поможет вам вернуть спокойствие и улучшить настроение.
Внутри собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с тяжелыми мыслями. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как приходит внутреннее равновесие и появляется вдохновение.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки.
Внутри собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с тяжелыми мыслями. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как приходит внутреннее равновесие и появляется вдохновение.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки.
- -17%
Взрослые прописи против грусти
Купили 423 человека
Описание и характеристики
Внутри собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с тяжелыми мыслями. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как приходит внутреннее равновесие и появляется вдохновение.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 48
- Вес 83 г
- Издательство АСТ
- Серия Антистресс-каллиграфия
- Размер 0.3x16.2x21.1
- ID товара 3077456
- ISBN 978-5-17-166674-3
- Возрастное ограничение 0+
Отзывы
Сначала новые
Покупала для мамы. Ей понравилось. Занимается каждый день. саморазвития. Они помогают не только улучшить написание букв и слов, но и развить мелкую моторику, внимательность и даже снизить уровень стресса. Для многих взрослых такие прописи становятся способом «перезагрузиться», отвлечься от суеты и заняться чем-то полезным и медитативным.
Плюсы
Взрослые прописи — отличный выбор для всех, кто хочет совершенствовать свои навыки письма, независимо от возраста и профессии.
Минусы
нет
Отличная штука, которая идеально плюсуется к другим способам мюсамопомощи. Удобно, что можно выбрать любую не по порядку мысль, вот какая лучше подходит под то ваше состояние, когда хочется дополнительной самоподдержки. удобно, что есть дополнительные строчки, т.е. когда уже пишешь по образцу, закрепляется эта идея в твоей голове, потому что ты не просто обвёл буковки, но и выбрал цвет пасты, а может вообще и не ручкой щахотелось написать. это ведь терапия - выбрат цвет и инструмент.
На самом деле работает
Плюсы
Честно не верила, но у меня есть привычка писать красиво если того требует. И при концентрации вывести красиво буквы, я вчитывалась в каждую фразу. И если по началу мне казалось это каким-то то бредом, то на 3 странице, блин стало как-то теплее и лучше. Сижу улыбаюсь и продолжаю писать. А ещё это очень классный антистресс, пишешь и пишешь, все прочие мысли прочь, только ободряющие фразы
Определенно могу назвать себя фанатом этой серии прописей, кажется собрала уже все, которые вышли. Выглядят как небольшая удобная тетрадь, по размеру близко к А5 формату, с довольно плотной обложкой ,которая не обтреплется за пару дней. Внутри отличная белая бумага и на каждой странице одна фраза-афирмация помогающая справиться с тяжелыми эмоциями. Процесс медитативный и терапевтичный. Если стараться аккуратно выводить каждую букву, в какой-то момент голова отключается от внутреннего шума и успокаивается.
Небольшой лайфхак - если писать в прописи стирающейся ручкой, а потом прогреть тетрадь феном - чернила исчезнут и можно использовать тетрадь повторно
Небольшой лайфхак - если писать в прописи стирающейся ручкой, а потом прогреть тетрадь феном - чернила исчезнут и можно использовать тетрадь повторно