• Возрастное ограничение 16+

Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить

2 отзыва
Купили 146 человек
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия — это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов — полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек, которые формируются в состоянии депрессии. Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнит
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    608
  • Вес
    330 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

4.5
4 оценки
0
0
0
2
2
Анастасия06.01.2026
Книга не попала в цель для меня, но не потому, что она плохая или бестолковая - просто мы с автором слишком разные в своей депрессивности. И кому-то описанные методы вполне могут подойти. А могут и не подойти, и это совершенно нормально. Автор отталкивается от КПТ, а КПТ подходит не всем (хотя энтузиасты метода утверждают, что всем). Также автор местами ссылается на исследователей счастья, об исследованиях которых есть отличная книга "Фабрика счастливых граждан", в ней показано, что не все там так гладко. Но в целом автор искренен, он честно говорит о своем пути и своих выводах, не превращая их в обязательные для всех догмы.
Плюсы
Автор честен с собой и читателями
Минусы
Эти методы лично мне не походят
Маргарита03.04.2025
Как победить депрессию!
Давольно информативная книга, где можно найти почти всё про депрессию и о том, как она может повлиять на все сферы жизни человека и главное на здоровье, и каким губительным последствиям может привести человек это состояние души в тех случаях, когда не надо замедлить с терапией.
Плюсы
. Подробная информация и описание
. Хороший и качественный печать
. Доступная цена
. Актуальная тема
. Много советов
Минусы
Минусов нет. Рекомендую к покупке!

Описание и характеристики

В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия — это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов — полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек, которые формируются в состоянии депрессии.
Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

Из этой книги вы узнаете:
- Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?
- Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?
- Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?
- В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?

«Это жизненно важное и бесценное руководство для людей, которые борются с депрессией. Оно может быть столь же эффективно, как сеансы терапии и лекарства — насколько это вообще возможно, когда речь идет о книге». — Эндрю Соломон, автор книги «Полуденный бес. Анатомия депрессии»
Книга «Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ричард О'Коннор «Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.