Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

ОСТОРОЖНО СПОЙЛЕРЫ!!!
Внимание спойлеры!
Автор данного произведения основывается на своих профессиональных знаниях и личном опыте. Так же иногда в пример приводятся примеры из его практики, что на самом деле, отлично заземляет.
То есть, проблемы у всех разные, но это не означает, что мы проживаем их одинаково. И это нормально.
Данная книга не заменит полноценную терапию, но отлично подойдет для самоанализа.
Ещё даже не дойдя до 10 главы, я поняла, что мне нужно прочитать до последней. Потому что то, что я начала осознавать, обязательно должно иметь финал

Книга мне помогла, и вам поможет, конечно, если вы не читали до этого десяток подобных книг. Я увидел в ней себя, понял в чем моя проблема и стал меньше переживать и нервничать, обвинять других в том, в чем они совершенно не виноваты.
В книге автор приводит хорошие примеры, с которыми я не сталкивался, но замечал у других людей и получилось их спроецировать на себя и разложить все по полочкам.
Всем советую

Книга неплоха, если рассматривать ее легче, не в качестве практического пособия, а как теорию. Не просто так материал принадлежит к жанру психология - философия. Начиная читать первое же требование, убеждаешься в том, что автор - ещё и философ (не говоря уже про философские цитаты, предваряющие каждую главу). Я бы даже сказала, что философии здесь больше, чем психологии, как таковой. К сожалению, не смогла прочитать до конца, а лишь пробежалась по ключевым моментам. С поверхностной точки зрения могу сказать, что четыре пункта, о которых нам сообщают в названии, максимально очевидны. Может, раскрываются они и хорошо, но для этого требуется внимательное вчитывание.

Купила эту книгу на угад, а оказалось, что не первый год искала ответы на свои вопросы, которые автор назвал коротко - вредные мысли. Книга меня не просто потрясла, а дала мне особенное просветление того, что в жизне ни я или тем более кто-то другой не виноват в моих отрицательных обстоятельствах. Нужно в этой проблеме подробно разобраться и выполнять те требования, которые аргументирует Дэниел Фрайер и все будет замечательно. Конечно, предварительно придется попотеть, но, думаю это того стоит.
Очень хорошо, что в самой книге можно на отдельных листах писать, но формат книги не очень для этого удобен - маловат, поэтому буду использовать доп. канцелярию, да и переплет при сильном отгибании страниц просто расклеется, а не хочется такой ценный материал уничтожить.

Приятный цвет переплета наводит на расслабление и позитивные мысли.

Формат и переплет только для чтения, но не для работы в письменном ввиде в самой книге.