Эта книга — руководство для женщин всех возрастов, заботящихся о своем здоровье. Автор, Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, член Американской ассоциации специалистов безлекарственного оздоровления, сама страдала поликистозом яичников и после долгой работы с собственным телом создала систему, позволяющую вылечиться от этого заболевания без лекарств.
Подробно и обстоятельно она объясняет, как синхронизировать свою жизнь с менструальным циклом, чтобы обеспечить свободное от дисбаланса будущее; как вылечиться от различных заболеваний, подстроив свою жизнь под свои биоритмы; как правильно питаться и какие упражнения необходимо делать для того, чтобы быть в гармонии с гормонам
Подробно и обстоятельно она объясняет, как синхронизировать свою жизнь с менструальным циклом, чтобы обеспечить свободное от дисбаланса будущее; как вылечиться от различных заболеваний, подстроив свою жизнь под свои биоритмы; как правильно питаться и какие упражнения необходимо делать для того, чтобы быть в гармонии с гормонам
В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать
Купили 317 человек
Описание и характеристики
Подробно и обстоятельно она объясняет, как синхронизировать свою жизнь с менструальным циклом, чтобы обеспечить свободное от дисбаланса будущее; как вылечиться от различных заболеваний, подстроив свою жизнь под свои биоритмы; как правильно питаться и какие упражнения необходимо делать для того, чтобы быть в гармонии с гормонами.
Вы научитесь правильно взаимодействовать с собственным телом для того, чтобы жить полной жизнью; подстраивать ритм жизни под естественные биоритмы; узнаете, какие продукты необходимо употреблять в каждую из недель цикла и какие упражнения необходимо делать; наладите месячный цикл и избавитесь от многих заболеваний, включая поликистоз яичников, отсутствие цикла, невозможность забеременеть, гормональный дисбаланс, проблемы с лишним весом и уровнем сахара в крови.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 336 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Серия Академия женского здоровья
- Аудитория Женщины
- Автор Алиса Витти
- Размер 1.8x14.5x21
- ID товара 2607026
- ISBN 978-5-699-97716-1
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Эндокринология
Отзывы
Сначала новые
Книга хорошая. У Алиси Витти есть еще книга про гормоны. Вот она более информативная.
Плюсы
Если вы хотите разбираться в собственном самочувствии, то эта книга для вас. Книга для женщин. Хорошо описывает все аспекты жизни женщины. Лишний вес очень зависим от гормонов. Аппетит зависит от цикла. Вообще многое зависит от гормонов. Эту книгу должна прочитать каждая женщина.
Минусы
меньше понравилась, чем другие книги Алисы Витти
Книга «В гармонии с гормонами» Алисы Витти, очень полезное руководство для женщин всех возрастов, желающие лучше понять свой организм. Читается очень понятно, так как написано простым языком. Авторша дает практические советы и рекомендации как правильно реагировать на свой организм, а именно на гормональные изменения. Обложка приятненькая, в розово-белых цветах. Страницы правда, для меня лично, не очень хорошие, мне нравится когда они белый и плотные, но тут конечно на любителя. В общем, рекомендую тем, кто вопросам женского здоровья и его благополучия:)
великолепная книга для женщин
в этой книге вы узнаете много о гормонах и том, как они влияют на фазы цикла. какую пищу лучше принимать в тот или иной период, какие нагрузки выполнять и как ценить своё тело, отстаивая границы.
с автором уже знакома по книге "В своем ритме", поэтому решила ознакомиться и с этой. нисколько не пожалела
буду рада, если этим отзывом вдохновлю кого-нибудь приобрести её и встать на путь заботы о своем женском здоровье
с автором уже знакома по книге "В своем ритме", поэтому решила ознакомиться и с этой. нисколько не пожалела
буду рада, если этим отзывом вдохновлю кого-нибудь приобрести её и встать на путь заботы о своем женском здоровье
гормоны
Как. Подержать свой организм в тонусе, все что связано с женскими гормонами, что поможет организму, и как победить их. Все что связано с женским горрмоном. Если вы не знали о своём организме. Хорошая книга, для женщин. Витамины и многое другое в этой книги. Как то так. Вот так берите не пожалеете
Плюсы
Толстый переплёт, белые листы, очень полезная книга, все для нас женщин. Советую.
Минусы
Нету