В 50 лет жизнь только начинается

Чтиво про медицину от вроде бы как медика, которое я покупал на подарок и по просьбе бабушки.

Качественная и приятная на ощупь бумага, при касании не передёргивает и нет ощущения, что заразишься от неё сепсисом Твёрдая и яркая обложка.
Что касается содержания, то книга покупалась на подарок. Я её не читал. Но получатель подарка содержанием доволен.

Дорого, не стоит своих денег.

книга полезная, для тех, кто только задумался на эту тему. Основные важные моменты освещены. советы полезные, но понятно, что все аспекты не охватить. в удобный по размеру книге, список вполне полезных рекомендаций. настраивает на изменение образа жизни.

удобный, формат. охваченные темы написаны понятно, читается легко.

Если этой теме уделяли уже внимание, то будет маловато информации.

Книгу прочитал довольно быстро, читается легко, на одном дыхании. Многовато воды, выделил основное для себя, но чтобы что-то из книги сохранилось в памяти - такого нет. Пока после первого прочтения книги прошло 2 месяца, ничего не запомнилось, что можно использовать в повседневной жизни. Возможно нужно будет перечитать еще раз. Рекомендовал бы подготовить обобщение в одном произведении, самое важное, возможно было бы полезно тогда.

Я фитнес-инструктор, поэтому приходится постоянно пополнять знания, чтобы не отставать от прогресса. Редко встретишь книги, где так грамотно соединяют медицину и физическую активность. Своим клиентам после 50 рекомендую прочитать главу про боль в суставах — там четко и понятно объясняется, почему нельзя бросать тренировки. Замечательно, что приводится таблица с ИМТ и объемами талии: наглядно видно, что «просто упитанность» уже опасна. А цитата «После 50 лет мы ежегодно теряем 1% мышц, но можем это остановить» стала моим девизом на семинарах по активному долголетию.