Отзывы на произведение: В 50 лет жизнь только начинается

Чтиво про медицину от вроде бы как медика, которое я покупал на подарок и по просьбе бабушки.

Качественная и приятная на ощупь бумага, при касании не передёргивает и нет ощущения, что заразишься от неё сепсисом Твёрдая и яркая обложка.
Что касается содержания, то книга покупалась на подарок. Я её не читал. Но получатель подарка содержанием доволен.

Дорого, не стоит своих денег.

книга полезная, для тех, кто только задумался на эту тему. Основные важные моменты освещены. советы полезные, но понятно, что все аспекты не охватить. в удобный по размеру книге, список вполне полезных рекомендаций. настраивает на изменение образа жизни.

удобный, формат. охваченные темы написаны понятно, читается легко.

Если этой теме уделяли уже внимание, то будет маловато информации.

Книгу прочитал довольно быстро, читается легко, на одном дыхании. Многовато воды, выделил основное для себя, но чтобы что-то из книги сохранилось в памяти - такого нет. Пока после первого прочтения книги прошло 2 месяца, ничего не запомнилось, что можно использовать в повседневной жизни. Возможно нужно будет перечитать еще раз. Рекомендовал бы подготовить обобщение в одном произведении, самое важное, возможно было бы полезно тогда.

Я фитнес-инструктор, поэтому приходится постоянно пополнять знания, чтобы не отставать от прогресса. Редко встретишь книги, где так грамотно соединяют медицину и физическую активность. Своим клиентам после 50 рекомендую прочитать главу про боль в суставах — там четко и понятно объясняется, почему нельзя бросать тренировки. Замечательно, что приводится таблица с ИМТ и объемами талии: наглядно видно, что «просто упитанность» уже опасна. А цитата «После 50 лет мы ежегодно теряем 1% мышц, но можем это остановить» стала моим девизом на семинарах по активному долголетию.

Как врач с большим стажем, скептически отношусь к популярной литературе о здоровье. Но книги Мясникова — приятное исключение. Всегда на базе науки, без «воды», с четкими рекомендациями. Особенно ценно, что автор опровергает распространенные заблуждения: например, объясняет, почему «безопасного» объема талии не существует — уже при 94 см у мужчин растет риск диабета. Порекомендовал нескольким пациентам как пособие по мотивации.

Купила маме (65 лет) после того, как она впала в уныние и постоянно причитала, что старость не радость. Не особенно верила в успех, но книга ее и правда перезапустила! Теперь она делает 50 приседаний в день, пусть не за один прием, а за несколько. Перестала называть себя старухой, теперь она «дама в возрасте!» и даже записалась в бассейн. Больше всего ей помогла глава про стресс — мама научилась медитировать, уменьшилась ипохондрия, появились силы что-то делать для себя. Спасибо за новый взгляд на возраст!

Я сам зожник, но никак не могу «втянуть» жену. В этой книге показался интересным подход про молодость после 50. Купил, жена сначала закатила глаза: «Очередная страшилка про спорт и брокколи», пришлось зачитывать вслух некоторые места. В итоге отобрала, сама прочитала. Описание метаболического синдрома ее по-хорошему напугало: сразу оценила все последствия и подросшего животика, и скачков давления. В зал пока не записалась, но делает упражнения из книги, начала готовить более полезную еду. Уже купальник на размер меньше купила. Результатам я рад даже больше нее.