Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе — лишь бы не идти на работу?
Вам кажется, что выхода нет, но он — есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен «уставших» топ-менеджеров.
В этой книге Алена расскажет:
- как щитовидная железа влияет на карьеру;
- почему «просто отдохнуть» не поможет;
- зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости;
- что делать,
Вам кажется, что выхода нет, но он — есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен «уставших» топ-менеджеров.
В этой книге Алена расскажет:
- как щитовидная железа влияет на карьеру;
- почему «просто отдохнуть» не поможет;
- зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости;
- что делать,
- -17%
Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает
Купили 953 человека
Описание и характеристики
Вам кажется, что выхода нет, но он — есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен «уставших» топ-менеджеров.
В этой книге Алена расскажет:
- как щитовидная железа влияет на карьеру;
- почему «просто отдохнуть» не поможет;
- зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости;
- что делать, если дело пахнет выгоранием.
Когда никакие западные советы от «установите границы» до «не перерабатывайте» не помогают, методика Владимирской работает!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 407 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Лаборатория жизни Алены Владимирской
- Автор Алёна Владимирская
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2x15x21
- ID товара 3063124
- ISBN 978-5-04-207800-2
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Выгорание
Отзывы
Сначала новые
Очень познавательно!
Плюсы
Книгу рекомендую не только тем, кто выгорел или выгорает, но и всем для понимания где вы сейчас и что может произойти, возможно вы увидите признаки усталости у своих близких и практики из этой книги помогут им не скатится до депрессии…
Я начала читать книгу, когда были подозрения на выгорание, но не могла себе в этом признаться и книга помогла! Я многие вещи осознала для себя. Я не все упражнения сделала из книги, но мне достаточно и я работаю над выходом из состояния усталости
Я начала читать книгу, когда были подозрения на выгорание, но не могла себе в этом признаться и книга помогла! Я многие вещи осознала для себя. Я не все упражнения сделала из книги, но мне достаточно и я работаю над выходом из состояния усталости
Одна из лучших в жанре саморазвития.
Плюсы
Пожалуй, это лучшая книга про то, что делать со своей жизнью, если оказался в тупике.
в книге здоров применяется практически подход (разные упражнения на понимания своей усталости от работы), и теоретической базы.
много примеров из жизни клиентов автора, где можно наглядно увидеть себя или просто сходство с собой.
Огромный плюс - книга написана максимально доступно и просто, читается практически за один заход.
в книге здоров применяется практически подход (разные упражнения на понимания своей усталости от работы), и теоретической базы.
много примеров из жизни клиентов автора, где можно наглядно увидеть себя или просто сходство с собой.
Огромный плюс - книга написана максимально доступно и просто, читается практически за один заход.
Сразу надо отметить, что эта книга - не панацея и не волшебная палочка, которая мгновенно решит все проблемы, это руководство к действию, которому надо последовательно и довольно долго следовать, чтобы достичь положительного результата. Не всегда было легко следовать инструкциям автора, некоторые главы вообще казались абсурдными.
Плюсы
Хорошее, качественное оформление
Купила в качестве лекарства, чтобы облегчить себе выход на работу после отпуска, которого не хватило. Эффект действительно есть: в первые дни просто за счёт отвлечения от мыслей о работе, а потом постепенно стал проявляться эффект от выполнения управления из книги и следования советам автора - они реально работают.
Оформление книги достойное: удобный компактный формат, белая бумага, саркастичные иллюстрации
Оформление книги достойное: удобный компактный формат, белая бумага, саркастичные иллюстрации