Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не долж
Переутомление не долж
- -17%
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Купили более 1 600 человек
Описание и характеристики
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Для кого:
Конечно, для женщин — без ограничений по возрасту и степени занятости.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 368
- Вес 238 г
- Год издания 2019
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Серия Альпина: психология и философия
- Автор Холли Филлипс
- Переводчик Матвеева Ирина
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.7x11.5x16.6
- ID товара 2650863
- ISBN 978-5-9614-6999-8
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Давно нравилось название книги, о покупке не жалею. Много полезной информации для диагностики своего состояния, подробное описание причин.
Книга полезна для предупреждения неприятных моментов со здоровьем.
Книга полезна для предупреждения неприятных моментов со здоровьем.
Плюсы
Хорошее качество печати, книгу приятно держать в руках, удобно брать с собой. Советую чить медленно и вдумчиво и учиться беречь своё здоровье.
Минусы
Минусы не найдены.
достаточно давно хотела прочитать эту книгу и очень довольна ее содержанием. язык очень легок и понятен, вода присутствует,но не сбивает с основной мысли. для меня нашлись практические вещи в повышении уровня моего самочувствия, достаточно много практики на различные темы. для меня многовато описания про специфические болезни и перечень препаратов. книга хороша и я рекомендую ее к прочтению.
Красивое издание, белые страницы. Практическое пособие для тех, кто живёт в режиме вечной усталости. Автор пытается донести мысль, что усталость - это не лень и не слабохарактерность, а сигнал организма, на который нужно обратить внимание. И не стоит постоянно себя ругать за "отсутствие сил". К моей радости, аффирмаций в книге почти нет, а упор сделан на медицинскую проблему.
«Устала уставать» считаю действительно достойной книгой. Все подробно и понятно написано с примерами. Помогает действительно разобраться с проблемой и побороть ее. Тут действительно представлены простые способы побороть усталость, которые действительно помогают (если их соблюдать). Если у вас есть такая проблема, то рекомендую книгу к прочтению!
Плюсы
Содержимое
На понятном языке
Примеры
На понятном языке
Примеры
Минусы
Нет