• Возрастное ограничение 12+

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

3 отзыва
Купили 200 человек
Ежедневно миллионы людей по всему миру дают себе обещания о том, что уже завтра они начнут худеть, питаться правильно и систематически заниматься спортом. К сожалению, 90% оставляют свои грандиозные планы уже на первой неделе. Эта книга поможет навести порядок в голове, разложить масштабные, казалось бы, порой даже недосягаемые цели на конкретные небольшие шаги. - Как найти мотивацию для того, чтобы похудеть и не сорваться при виде аппетитного круассана в соседней пекарне? - Как найти в себе силы заботиться о своем организме? - Как правильно расставлять приоритеты и ставить цели на пути к идеальной форме?
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    176
  • Вес
    304 г
  • Год издания
    2021

Отзывы

3.9
17 оценок
1
2
2
4
8
Сначала новые
Светлана30.04.2025
Новую планету я для себя не открыла. Всю эту информацию легко найти в интернете. Все рекомендации приведенные в книге, соблюдает любая нормальная женщина. Как первая книга девочкам подросткам, не плохой вариант.
Плюсы
Структурированное содержание
Крупный шрифт
Яркий шрифт
Твердая обложка
Минусы
В книге много "воды"
В книге много простых истин
Маловато страниц
Скучная обложка книги
Информации маловато
Серые страницы
Цена
Анна14.10.2023
Хорошая книжка
Было много блоков к похудению, никакой силы воли, не могла взять себя в руки, решила купить почитать, вдруг помогает, в принципе книга хорошая, много полкзных советов и лайфхаков, все четко и понятно, но иногда бывает недосказанность и какие то глупые и очевидные суждения, но в принципе стала лучше себя контролировать следуя нескольким советам, за такие деньги хорошая книга
Яна31.03.2022
Разочарование
Я очень люблю нон-фикшен, но к моему большому сожалению книга вызвала острое разочарование и жалость, что вообще потратила на нее деньги.
Во-первых, она очень тонкая. Порядка 160 страниц. Да, в нон-фикшене это не критично, если есть много новой и интересной информации, но это не тот случай.
Во-вторых, сам текст читается довольно тяжело. Порой приходится перечитывать предложение по несколько раз, чтобы понять его смысл.
В-третьих, ничего нового для себя не открыла.

Описание и характеристики

Ежедневно миллионы людей по всему миру дают себе обещания о том, что уже завтра они начнут худеть, питаться правильно и систематически заниматься спортом. К сожалению, 90% оставляют свои грандиозные планы уже на первой неделе.
Эта книга поможет навести порядок в голове, разложить масштабные, казалось бы, порой даже недосягаемые цели на конкретные небольшие шаги.

- Как найти мотивацию для того, чтобы похудеть и не сорваться при виде аппетитного круассана в соседней пекарне?
- Как найти в себе силы заботиться о своем организме?
- Как правильно расставлять приоритеты и ставить цели на пути к идеальной форме?
Книга «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Иен К. Смит «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.