Эта рабочая тетрадь с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней с любой страницы. Выбирай легкие или сложные упражнения по настроению. И она подарит тебе стимулы работать над собой. Чем хороша книга? Это - рабочая тетрадь с упражнениями. Есть совсем легкие, есть посложнее. Чтобы их выполнять, достаточно вооружиться карандашом и прислушаться к себе. Книга поможет справиться с напряжением в различных ситуациях, разобраться в своих эмоциях, прекратить жаловаться и волноваться.
Умение отпускать. Простые практики для обретения легкости и оптимизма
Этот товар закончился
Купили 2 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 80
- Вес, г 248
- Размер 0.9x16.5x23.1
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. Личное развитие
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2017
- ISBN 978-5-00100-673-2
- Тираж 3000
- ID товара 2597006
Отзывы
Неплохой учебник
Неплохой учебник для освоения практик улучшения качества своей жизни, а именно оставлять лишнее, не концентрироваться на неважном, избавляться от ненужного. Просто идти вперёд, просто жить дальше.
Хорошая книга, если по ней заниматься регулярно, если пройти все упражнения от первого до последнего, от корки до корки. В серии есть несколько книг с похожими методиками, планирую ознакомиться и с ними.
Хорошая книга, если по ней заниматься регулярно, если пройти все упражнения от первого до последнего, от корки до корки. В серии есть несколько книг с похожими методиками, планирую ознакомиться и с ними.
Плюсы
Мягкая обложка, удобно брать с собой
Минусы
Не обнаружено