Книга У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки (Елена Рисберг) — 1

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Елена Рисберг
76 оценок
Купили 739 человек
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой. А еще: - перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения, - выйдет
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    434 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

3.8
76 оценок

Почему стоит купить:

  • лёгкий и доступный язык
  • наличие практических упражнений
  • помогает укрепить самооценку
  • эстетичная и красивая обложка
  • качественная печать
  • удобный формат книги

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают лёгкость языка и доступность изложения сложных тем, а также наличие практических упражнений, которые помогают в работе над самооценкой. Некоторые пользователи указывают на присутствие банальных утверждений и излишней воды в тексте. Книга может быть полезна для тех, кто интересуется саморазвитием и сталкивается с проблемами самооценки, особенно для новичков в этой области.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные09.09.2026
Очень тёплая и вдохновляющая книга для тех, кто потерял опору. Автор простыми словами напоминает нам о главном - даже если сейчас тебе непросто, у тебя уже сто процентно есть всё , что не обхрдимо тебе, чтобы двигаться дальше и справляться со всеми перепетиями жизни. После прочтения у меня остались только приятные чувства. Книга читается очень легко
Плюсы
Стильная обложка, высокое качество печати, легкий слог
Минусы
Минусы не обнаружены
Эвелина09.08.2026
Книга меня очень заинтересовала своим названием из-за этого я решила её и приобрести, так как название откликалась ещё и в сердце. Сначала книги рассказывают о всевозможных проблемах, которые заставляют нас думать о себе плохо из-за чего мы теряем любовь к себе. Книга мне понравилась это рожала именно та книга которая помогла мне в нужный момент
Плюсы
1. Эстетичная и красивая обложка
2. Хорошо и понятно написано
3. Качественный и удобный формат
4. Помогает принять себя и улучшить самооценку
Минусы
Не нашла
Пользователь скрыл свои данные15.07.2026
Книга вызвала очень противоречивые чувства. По задумке это руководство по укреплению самооценки, а по факту сборник историй. Для людей с низкой самооценкой это может не помочь, а добить. Книга похожа на мотивационный разговор с подругой, чем на пособие.
Плюсы
Лёгкий и доступный язык. Стало отправкой точкой. Хорошо заходит, если начинаете разбираться с самооценкой
Минусы
Много воды
Пользователь скрыл свои данные28.05.2026
Честно скажу, название боевое, и внутри примерно такая же энергия. Автор не разводит философию на сто страниц, а рубит правду-матку. Ты не обязана нравиться всем. Твои желания важнее чужих просьб. Я читала и то злилась, то смеялась, потому что узнавала себя. Рисберг пишет дерзко, иногда слишком даже для меня. Книга маленькая, страниц сто, но я растянула на неделю. После каждой главы хотелось остановиться и просто подумать. Упражнения простые, но я их честно делала. Не скажу, что самооценка взлетела до небес, но несколько болтов в голове сдвинулись. Для первого толчка подойдёт.

Описание и характеристики

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.

Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.

А еще:
- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения,
- выйдете из зависимых отношений,
- сбросите оковы долга и обязательства,
- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.

«Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета
Книга «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Елена Рисберг «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.