Отзывы на произведение: Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Очень интересная книга на тему нейробиологии. Автор рассказывает что такое страх и тревожность, а также предлагает способы как с ними бороться. Объяснение строится достаточно простым и доступным языком, примеры жизненные и понятные, не вызывает затруднений. Много из всего сказанного очень полезно и помогает учиться управлять эмоциями. Мне очень понравилось

Первые страницы меня не завлекли из-за того, что там опять были хвалебные оды самому себе. Я вот в книгах по психологии и саморазвитию это не люблю больше всего. Я итак знаю, что ты молодец, я твою книгу выбрала из сотен других не за красивые глаза Ладно, перетерпела этот раздел. И вот уже дальше пошли интересности. А точнее рассказы о работе мозга, нарушениях в этой самой работе и их причинах.
Из плюсов: несмотря на множество медицинских терминов, читается очень даже легко. Всё объясняется простым языком. Рассказано как работает мозг и это увлекательно.
Из минусов: зачем-то указаны все препараты и БАДы, которыми врач лечит своих пациентов. Ведь найдётся человек (и не один), который пойдёт и купит, и начнёт принимать без анализов и назначений. Самолечение осуждаю. И второй минус - в половине случаев, где описаны нарушения в работе, узнаешь себя и вот к концу книги у тебя уже окр, тревожное расстройство, сдвг и, возможно, аутизм или еще что-то из этого и смешно, и грустно
Итог: почитать, для общего развития и осознания себя, рекомендую всем! Начинаешь больше понимать свои реакции и поведение в определенных ситуациях. Да и не только свои, но и окружающих тоже.

Отличная книга для первого знакомства с нейробиологией тревоги. Автор доходчиво объясняет сложные процессы, живые примеры помогают узнать себя. Даёт надежду и чёткое понимание, почему мы реагируем так, а не иначе. Вдохновляет не бояться своих состояний и искать помощь. Рекомендую как стартовую точку на пути к спокойствию.

Прекрасная книга.
Одни плюсы.
об этом подробно написала в отзыве

их нет.

Если устали крутить в голове дурацкие мысли по ночам и постоянно из-за всего стрессовать - то стоит почитать эту книгу!
Книга написана доступным и простым языком. Она круто раскладывает по полочкам, как зарождается тревога и как ее можно «перехитрить»
Прочитала с огромным удовольствием, выписала себе несколько классных техник для успокоения. Однозначно стоит потраченного времени!

Книгу можно прочитать для галочки, что ты её читал; а можно читать целенаправленно : для понимания и получения знаний и информации из неё. Книга подходит и специалистам, и широкой публике.

Из неё я для себя получила и знания, и ценную информацию по рассматриваемому вопросу/ проблеме.
Полученные сведения мне пригодятся в поведневной жизни.

Расстраивает то, что специалисты порой не заинтересованы в такой информации и им привычнее работать по накатанному.

Только на середине книги, и как же она идеальна, я последние полгода проживаю сильную тревогу, а может быть это даже хуже чем то, что я думаю, естественно мне легче благодаря близким, но я решила все таки понять что происходит со мной, как это произошло, тк случилось это со мной внезапно, ну или не внезапно.. были свои проблемы, это книга дала мне во первых понять что со мной происходило на самом деле, а во вторых там реально годные советы с помощью от ваших плохих состояний

Кстати очень заинтересовала обложка, хотя я не любитель выбирать по обложке, но тут я не ошиблась)

Увидев эту книгу, я сразу поняла - НАДО БРАТЬ(даже не прочитав описание)! В столь суетливое и неспокойное время тревога нарастает просто бесконечным комом..который невозможно остановить

Содержание и дельные советы, которые осталось применить в своей жизни, чтобы улучшить её

Качество бумаги, а такс в целом печать не плохая, обложка мягкая, зато удобно возить с собой книжечку

Отличная книга, которая помогает справиться с чувством тревоги. Прочитав эту книгу можно воспользоваться практическими навыками, которые будут полезны в жизни. Также в книге есть акцент на медикаментозное лечение, считаю это минусом, потому что люди все разные и каждый может ошибиться и начать самолечение или профилактику.
За исключением минуса этой книги, она может помочь человеку обрести силу духа, и уверенность в своих действиях.

Акцент на медикаменты.

В этой книге я нашёл многие ответы на вопросы, которые терзают меня долгое время. Я онял что мы чувствуем когда в нашей голове происходят тревожные мысли. Теперь я знаю рецепт как избавиться от панических атак и настроиться на здоровый лад . Автор приводит хорошие рекомендации, которые помогут вам успокоить себя и начать жить более осознанно с мыслями, которые смотрят далеко вперёд

Книга будет интересна не только для психологов/психиатров, но и для обычных людей
Автор доступно и простым языком объясняет, что такое тревога, депрессия или иные психологические проблемы, как они влияют на человека. Также Аннибали показывает, что перечисленные выше заболевания - это не слабость характера, а просто сбои в человеческом мозге
Отличный научпоп для тех, кто хочет вернуть свою жизнь под контроль!

Понравилось, что автор не пытается как-то поучать или заумствовать. Да, приводятся определения и термины, но они объясняются доступным языком и ты нигде не запинаешься, пока читаешь и не гуглишь каждую страницу. Автор никого не стигматизирует, что тоже импонирует. Даются понятные и полезные инструкции, которые опять же ничего не гарантируют, но настраивают тебя на такой лад, что ты хочешь попробовать.

Это очень важная книга, которая помогла мне успокоить мысли. Я держал в своей голове очень много негативных событий, которые терзали и не давали жить размеренной жизнью. Сейчас я понимаю что всё что я могу в моих руках. Я должен взяться и победить все недуги, которые не дают мне спать по ночам. Читайте эту книгу и находите ответы на свои вопросы. Следите за разумом и вернетесь к нормальной жизни

Когда у меня происходят перепады настроения я чувствую нездоровые симптомы. Мне кажется что я с психическим расстройством, мне тяжело и непонятно чего я могу сотворить. В этой книге я понял как правильно разобраться со своим мозгом и что в нем происходит в разных ситуациях. Читал книгу с большим интересом, понял что она действительно помогает вам разобраться в себе

Я люблю свою жизнь, но часто теряю контроль над эмоциями. Эта книга помогла мне взять себя в руки и найти эту нить, за которую я смогу держаться. Теперь я применяю разные практики и следую советам автора. Жизнь потихонечку улучшается, тревожность уходит. Я успокаиваю себя исцеляю разум. Всем рекомендую ознакомиться, пройти этот курс. Он поможет навсегда забыть о тревоге и переживаниях

Я пытаюсь контролировать свою жизнь и не давать тревожным мыслям завладеть моим состоянием. Эта книга исцеляет и помогает вам успокоить свои мысли. Больше никаких навязчивых идей и сложных непредсказуемых действий не могут помешать вам нормально жить. Вы врнёте контроль и сможете понять почему это происходило. Разные советы и практики, которые навсегда избавят вас от навязчивых идей

В нашей голове мозг, который отвечает за разные негативные мысли. Они могут вас ввести в заблуждение и свести с ума. Если не работать над этим в скором времени вы потеряете преференции в жизни. Эта книга поможет вам разобраться и найти те моменты, которые мешают вам жить. Измените установки и станете получать правильные сигналы, заработаете много денег и измените свою жизнь

Негативные мысли вскружили мне голову и не дают нормально развиваться. Я долго и мучительно пытаюсь очищать свое сознание с помощью разных техник, но ничего не получается. Словно в какой-то момент переклинивает и начинается заново. В книге я знаю есть разные механики и способы, которые помогают бороться с тревогой. Дыхательные практики и медитация уже есть в моем арсенале

Очень разумная книга, которая помогла мне исцелить себя. Я вернулся к нормальной жизни и наконец-то перестал тревожиться. Все эти методы и способы автор использует для профилактики. Очень интересно было узнать, что многие мысли, которые мы формируем в своей голове сильно влияют на наше поведение. Мы тревожимся часто бесконтрольно, но с этим нужно бороться и обязательно принимать меры

Весьма интересно и познавательно. Книга рассказывает о том, что происходит в нашей голове, когда мы тревожимся и переживаем. Как выстраивать мыслительные процессы, чтобы они не давали страху подпитку и поддержку. Очень интересный труд, который заставляет поменять свое видение и начать работать над своим подсознанием. Рекомендую ознакомиться, вы точно узнаете что-то новое