Отзывы на произведение: Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Понравилось, что автор не пытается как-то поучать или заумствовать. Да, приводятся определения и термины, но они объясняются доступным языком и ты нигде не запинаешься, пока читаешь и не гуглишь каждую страницу. Автор никого не стигматизирует, что тоже импонирует. Даются понятные и полезные инструкции, которые опять же ничего не гарантируют, но настраивают тебя на такой лад, что ты хочешь попробовать.

Это очень важная книга, которая помогла мне успокоить мысли. Я держал в своей голове очень много негативных событий, которые терзали и не давали жить размеренной жизнью. Сейчас я понимаю что всё что я могу в моих руках. Я должен взяться и победить все недуги, которые не дают мне спать по ночам. Читайте эту книгу и находите ответы на свои вопросы. Следите за разумом и вернетесь к нормальной жизни

Когда у меня происходят перепады настроения я чувствую нездоровые симптомы. Мне кажется что я с психическим расстройством, мне тяжело и непонятно чего я могу сотворить. В этой книге я понял как правильно разобраться со своим мозгом и что в нем происходит в разных ситуациях. Читал книгу с большим интересом, понял что она действительно помогает вам разобраться в себе

Я люблю свою жизнь, но часто теряю контроль над эмоциями. Эта книга помогла мне взять себя в руки и найти эту нить, за которую я смогу держаться. Теперь я применяю разные практики и следую советам автора. Жизнь потихонечку улучшается, тревожность уходит. Я успокаиваю себя исцеляю разум. Всем рекомендую ознакомиться, пройти этот курс. Он поможет навсегда забыть о тревоге и переживаниях

Я пытаюсь контролировать свою жизнь и не давать тревожным мыслям завладеть моим состоянием. Эта книга исцеляет и помогает вам успокоить свои мысли. Больше никаких навязчивых идей и сложных непредсказуемых действий не могут помешать вам нормально жить. Вы врнёте контроль и сможете понять почему это происходило. Разные советы и практики, которые навсегда избавят вас от навязчивых идей

В нашей голове мозг, который отвечает за разные негативные мысли. Они могут вас ввести в заблуждение и свести с ума. Если не работать над этим в скором времени вы потеряете преференции в жизни. Эта книга поможет вам разобраться и найти те моменты, которые мешают вам жить. Измените установки и станете получать правильные сигналы, заработаете много денег и измените свою жизнь

Негативные мысли вскружили мне голову и не дают нормально развиваться. Я долго и мучительно пытаюсь очищать свое сознание с помощью разных техник, но ничего не получается. Словно в какой-то момент переклинивает и начинается заново. В книге я знаю есть разные механики и способы, которые помогают бороться с тревогой. Дыхательные практики и медитация уже есть в моем арсенале

Очень разумная книга, которая помогла мне исцелить себя. Я вернулся к нормальной жизни и наконец-то перестал тревожиться. Все эти методы и способы автор использует для профилактики. Очень интересно было узнать, что многие мысли, которые мы формируем в своей голове сильно влияют на наше поведение. Мы тревожимся часто бесконтрольно, но с этим нужно бороться и обязательно принимать меры

Весьма интересно и познавательно. Книга рассказывает о том, что происходит в нашей голове, когда мы тревожимся и переживаем. Как выстраивать мыслительные процессы, чтобы они не давали страху подпитку и поддержку. Очень интересный труд, который заставляет поменять свое видение и начать работать над своим подсознанием. Рекомендую ознакомиться, вы точно узнаете что-то новое

Я уже вообще не переживаю. Мне кажется что тревога и страх это нормальное явление, они должны вас поддерживать и вести по жизни. Вы должны находиться в состоянии беспокойства для того, чтобы ваш мозг заставлял развиваться. Успокаивать мысли надо, но не всегда. Эта книга помогла мне найти ответ на очень важный вопрос, что меня беспокоит и почему я не хочу от этого избавляться

Я человек не плохой, но часто имею странные мысли и совершаю непонятные действия. Я тревожусь и беспокоюсь и часто не понимаю что происходит внутри меня. Как от этого избавиться и найти умиротворение. В этой книге я прочитал интересные советы, которые теперь смогу попробовать и на своём опыте применить. Я надеюсь что это поможет мне успокоить мысли и стать наконец-то счастливым человеком

Раньше мне казалось, что тревога и страх только помогают мне. Потому что они заложены в нашем организме для того чтобы добиваться в жизни прогресса, но природа моих страхов была иной. Она как будто меня останавливала и не давала мне развиваться. Я боялся всего и в какой-то момент даже задумался о самоубийстве. Многие говорили что это была депрессия, но я так и не разобрался

Раньше я использовал один метод, огда мне становилось тяжело и тревожно я начинал слушать успокаивающую музыку. Она помогла мне собраться и прийти в себя. Также я использовал аппликатор Кузнецова, он помогал мне уйти в Нирвану, но этих методов со временем стало не хватать и я решил найти другие инструменты. В книге тревожный мозг я нашёл для себя интересные методики, которые теперь применяю в своей жизни

Книга "Тревожный мозг" автор Джозеф А. Аннибали , по моему мнению, будет увлекательна людям, интересующимся своим здоровьем и психологией человека. Данное издание читается легко: в первой главе рассматривается анатомия и физилогия мозга в разрезе его функциональности, далее приводит автор примеры из жизни, дает поэтапный план действий выхода из неблагоприятных состояний.

1. Твердый переплет
2. Интересное содержание
3. Примеры из жизни
4. Поэтапный план действий

не нашла

Специфичная книга, в принципе, для людей, кто увлекается психологией, а именно ОКР, СДВГ и тому подобное, может понравится. Я ожидала от книги с таким названием и описанием что-то другое, что-то связанное с тревожностью, паническими атаками, но такого я там не нашла, а так для общего развития книга хорошая. :)

Всё разжёвано и понятно для обычных читателей

Ожидала большего

Очень полезная книга. С самых первых строк окунает в мир психологии, где ты находишь себя в самых различных абзацах и не только себя. Я с первых гоав нашла очень много слов про свою очень трудную подругу и буквально уже готова разбирать её жизнь по полочкам, чтобы помочь разобраться в себе самой. Так же по примерам я начала разбираться в себе и менять свою жизнь в лучшую сторону. Эта книга раскрывает очень много проблемных и сомнительных вопросов о себе самом и поведении в обществе, которые может прочитать, изучить и сам разобрать каждый человек. Очень советую прочитать эту книгу каждому!

купила очень спонтанно, просто взгляд наткнулся на полке. оказалось, это было именно то, что мне нужно. авторский слог очень комфортно читать, несмотря на научную позицию, все термины хорошо разъяснены и просты для понимания человека не относящегося к нейронаукам. много случаев, в которых можно найти себя, много методик, которые можно испробовать. ощущение от книги будто с автором разговариваешь тет-а-тет, что очень помогает погрузиться