Отзывы на произведение: Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
579 ₽
706 ₽ -18%
Мягкий переплёт
Что говорят читатели
Книга получила преимущественно положительные отзывы за доступное изложение сложных вопросов психологии, практические советы по преодолению тревоги и депрессии, а также объяснения природы психологических проблем без морализаторства. Пользователи отмечают простой язык, понятность терминов, отсутствие стигматизации и наличие конкретных рекомендаций, помогающих лучше контролировать эмоции и состояние ума. Однако некоторые читатели критикуют акцент на медикаментозном лечении, считая это потенциальным риском для самостоятельного лечения. Также отмечены небольшие претензии к качеству бумаги и печати. Подходит людям, ищущим помощь в борьбе с тревожностью и депрессией, а также профессионалам в области психологии.
Сначала новые
Мягкая обложкаМягкая обложкаОтличная книга для первого знакомства с нейробиологией тревоги. Автор доходчиво объясняет сложные процессы, живые примеры помогают узнать себя. Даёт надежду и чёткое понимание, почему мы реагируем так, а не иначе. Вдохновляет не бояться своих состояний и искать помощь. Рекомендую как стартовую точку на пути к спокойствию.
Плюсы
Прекрасная книга.
Одни плюсы.
об этом подробно написала в отзыве
Одни плюсы.
об этом подробно написала в отзыве
Минусы
их нет.
Твердая обложкаТвердая обложкаЕсли устали крутить в голове дурацкие мысли по ночам и постоянно из-за всего стрессовать - то стоит почитать эту книгу!
Книга написана доступным и простым языком. Она круто раскладывает по полочкам, как зарождается тревога и как ее можно «перехитрить»
Прочитала с огромным удовольствием, выписала себе несколько классных техник для успокоения. Однозначно стоит потраченного времени!
Книга написана доступным и простым языком. Она круто раскладывает по полочкам, как зарождается тревога и как ее можно «перехитрить»
Прочитала с огромным удовольствием, выписала себе несколько классных техник для успокоения. Однозначно стоит потраченного времени!
Твердая обложкаТвердая обложкаКнигу можно прочитать для галочки, что ты её читал; а можно читать целенаправленно : для понимания и получения знаний и информации из неё. Книга подходит и специалистам, и широкой публике.
Плюсы
Из неё я для себя получила и знания, и ценную информацию по рассматриваемому вопросу/ проблеме.
Полученные сведения мне пригодятся в поведневной жизни.
Полученные сведения мне пригодятся в поведневной жизни.
Минусы
Расстраивает то, что специалисты порой не заинтересованы в такой информации и им привычнее работать по накатанному.
Твердая обложкаТвердая обложкаТолько на середине книги, и как же она идеальна, я последние полгода проживаю сильную тревогу, а может быть это даже хуже чем то, что я думаю, естественно мне легче благодаря близким, но я решила все таки понять что происходит со мной, как это произошло, тк случилось это со мной внезапно, ну или не внезапно.. были свои проблемы, это книга дала мне во первых понять что со мной происходило на самом деле, а во вторых там реально годные советы с помощью от ваших плохих состояний
Плюсы
Кстати очень заинтересовала обложка, хотя я не любитель выбирать по обложке, но тут я не ошиблась)
Мягкая обложкаМягкая обложкаУвидев эту книгу, я сразу поняла - НАДО БРАТЬ(даже не прочитав описание)! В столь суетливое и неспокойное время тревога нарастает просто бесконечным комом..который невозможно остановить
Плюсы
Содержание и дельные советы, которые осталось применить в своей жизни, чтобы улучшить её
Минусы
Качество бумаги, а такс в целом печать не плохая, обложка мягкая, зато удобно возить с собой книжечку
Мягкая обложкаМягкая обложкаОтличная книга, которая помогает справиться с чувством тревоги. Прочитав эту книгу можно воспользоваться практическими навыками, которые будут полезны в жизни. Также в книге есть акцент на медикаментозное лечение, считаю это минусом, потому что люди все разные и каждый может ошибиться и начать самолечение или профилактику.
За исключением минуса этой книги, она может помочь человеку обрести силу духа, и уверенность в своих действиях.
За исключением минуса этой книги, она может помочь человеку обрести силу духа, и уверенность в своих действиях.
Минусы
Акцент на медикаменты.
Мягкая обложкаМягкая обложкаВ этой книге я нашёл многие ответы на вопросы, которые терзают меня долгое время. Я онял что мы чувствуем когда в нашей голове происходят тревожные мысли. Теперь я знаю рецепт как избавиться от панических атак и настроиться на здоровый лад . Автор приводит хорошие рекомендации, которые помогут вам успокоить себя и начать жить более осознанно с мыслями, которые смотрят далеко вперёд
Твердая обложкаТвердая обложкаКнига будет интересна не только для психологов/психиатров, но и для обычных людей
Автор доступно и простым языком объясняет, что такое тревога, депрессия или иные психологические проблемы, как они влияют на человека. Также Аннибали показывает, что перечисленные выше заболевания - это не слабость характера, а просто сбои в человеческом мозге
Отличный научпоп для тех, кто хочет вернуть свою жизнь под контроль!
Автор доступно и простым языком объясняет, что такое тревога, депрессия или иные психологические проблемы, как они влияют на человека. Также Аннибали показывает, что перечисленные выше заболевания - это не слабость характера, а просто сбои в человеческом мозге
Отличный научпоп для тех, кто хочет вернуть свою жизнь под контроль!
Мягкая обложкаМягкая обложкаПонравилось, что автор не пытается как-то поучать или заумствовать. Да, приводятся определения и термины, но они объясняются доступным языком и ты нигде не запинаешься, пока читаешь и не гуглишь каждую страницу. Автор никого не стигматизирует, что тоже импонирует. Даются понятные и полезные инструкции, которые опять же ничего не гарантируют, но настраивают тебя на такой лад, что ты хочешь попробовать.
Мягкая обложкаМягкая обложкаЭто очень важная книга, которая помогла мне успокоить мысли. Я держал в своей голове очень много негативных событий, которые терзали и не давали жить размеренной жизнью. Сейчас я понимаю что всё что я могу в моих руках. Я должен взяться и победить все недуги, которые не дают мне спать по ночам. Читайте эту книгу и находите ответы на свои вопросы. Следите за разумом и вернетесь к нормальной жизни
Мягкая обложкаМягкая обложкаКогда у меня происходят перепады настроения я чувствую нездоровые симптомы. Мне кажется что я с психическим расстройством, мне тяжело и непонятно чего я могу сотворить. В этой книге я понял как правильно разобраться со своим мозгом и что в нем происходит в разных ситуациях. Читал книгу с большим интересом, понял что она действительно помогает вам разобраться в себе
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ люблю свою жизнь, но часто теряю контроль над эмоциями. Эта книга помогла мне взять себя в руки и найти эту нить, за которую я смогу держаться. Теперь я применяю разные практики и следую советам автора. Жизнь потихонечку улучшается, тревожность уходит. Я успокаиваю себя исцеляю разум. Всем рекомендую ознакомиться, пройти этот курс. Он поможет навсегда забыть о тревоге и переживаниях
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ пытаюсь контролировать свою жизнь и не давать тревожным мыслям завладеть моим состоянием. Эта книга исцеляет и помогает вам успокоить свои мысли. Больше никаких навязчивых идей и сложных непредсказуемых действий не могут помешать вам нормально жить. Вы врнёте контроль и сможете понять почему это происходило. Разные советы и практики, которые навсегда избавят вас от навязчивых идей
Мягкая обложкаМягкая обложкаВ нашей голове мозг, который отвечает за разные негативные мысли. Они могут вас ввести в заблуждение и свести с ума. Если не работать над этим в скором времени вы потеряете преференции в жизни. Эта книга поможет вам разобраться и найти те моменты, которые мешают вам жить. Измените установки и станете получать правильные сигналы, заработаете много денег и измените свою жизнь
Мягкая обложкаМягкая обложкаНегативные мысли вскружили мне голову и не дают нормально развиваться. Я долго и мучительно пытаюсь очищать свое сознание с помощью разных техник, но ничего не получается. Словно в какой-то момент переклинивает и начинается заново. В книге я знаю есть разные механики и способы, которые помогают бороться с тревогой. Дыхательные практики и медитация уже есть в моем арсенале
Мягкая обложкаМягкая обложкаОчень разумная книга, которая помогла мне исцелить себя. Я вернулся к нормальной жизни и наконец-то перестал тревожиться. Все эти методы и способы автор использует для профилактики. Очень интересно было узнать, что многие мысли, которые мы формируем в своей голове сильно влияют на наше поведение. Мы тревожимся часто бесконтрольно, но с этим нужно бороться и обязательно принимать меры
Мягкая обложкаМягкая обложкаВесьма интересно и познавательно. Книга рассказывает о том, что происходит в нашей голове, когда мы тревожимся и переживаем. Как выстраивать мыслительные процессы, чтобы они не давали страху подпитку и поддержку. Очень интересный труд, который заставляет поменять свое видение и начать работать над своим подсознанием. Рекомендую ознакомиться, вы точно узнаете что-то новое
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ уже вообще не переживаю. Мне кажется что тревога и страх это нормальное явление, они должны вас поддерживать и вести по жизни. Вы должны находиться в состоянии беспокойства для того, чтобы ваш мозг заставлял развиваться. Успокаивать мысли надо, но не всегда. Эта книга помогла мне найти ответ на очень важный вопрос, что меня беспокоит и почему я не хочу от этого избавляться
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ человек не плохой, но часто имею странные мысли и совершаю непонятные действия. Я тревожусь и беспокоюсь и часто не понимаю что происходит внутри меня. Как от этого избавиться и найти умиротворение. В этой книге я прочитал интересные советы, которые теперь смогу попробовать и на своём опыте применить. Я надеюсь что это поможет мне успокоить мысли и стать наконец-то счастливым человеком
Мягкая обложкаМягкая обложкаРаньше мне казалось, что тревога и страх только помогают мне. Потому что они заложены в нашем организме для того чтобы добиваться в жизни прогресса, но природа моих страхов была иной. Она как будто меня останавливала и не давала мне развиваться. Я боялся всего и в какой-то момент даже задумался о самоубийстве. Многие говорили что это была депрессия, но я так и не разобрался