В центре внимания — автоматические мысли и когнитивные искажения, влияющие на настроение и восприятие себя. Автор исходит из идеи, что эмоциональное состояние связано не только с обстоятельствами, но и с тем, как человек их интерпретирует. Поэтому речь идёт не об абстрактном «позитивном мышлении», а о более точном и реалистичном взгляде на себя, других людей и сложные ситуации. В книге затрагиваются темы тревожности, самокритики, чувствительности к критике, чувства вины и внутренней неустойчивости.
- Возрастное ограничение 16+
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Купили 12 человек
«Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод» — это книга о том, как мысли влияют на тревогу, подавленное настроение, самооценку и повседневное эмоциональное состояние. Дэвид Д. Бернс пишет в русле когнитивно-поведенческой терапии и объясняет, почему внутренние реакции нередко усиливают чувство вины, напряжение и зависимость от чужого одобрения. Это обновлённое и дополненное издание его известной работы, в которое вошли результаты новых исследований и большой набор
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 608
- Вес 535 г
- Издательство
Отзывы на это издание
Приветствую всех, кто читает мой отзыв. Данную книгу мне посоветовал купить мой психолог, с которым проходим терапию. И книга стала надёжным помощником в этой терапии. Всё просто написано, понятно, хотя вещи рассказываются довольно сложные. Автор молодец! Выбрала именно это издание, т.к. отдаю предпочтение твёрдому переплёту. Бумага жёлто-песочного цвета, как бы состаренная. Мне это не понравилось, всё же я люблю белую бумагу в книгах. Упражнения выполняю прямо внутри книги карандашиком. Это очень полезно оказалось – не просто читать, но и решать психологические задачки. Советую покупать именно в твёрдом переплёте, удобно вести записи, книга не развалится.
Надеюсь эта информация кому-то станет полезной и поможет принять решение о покупке.
Надеюсь эта информация кому-то станет полезной и поможет принять решение о покупке.
Описание и характеристики
В центре внимания — автоматические мысли и когнитивные искажения, влияющие на настроение и восприятие себя. Автор исходит из идеи, что эмоциональное состояние связано не только с обстоятельствами, но и с тем, как человек их интерпретирует. Поэтому речь идёт не об абстрактном «позитивном мышлении», а о более точном и реалистичном взгляде на себя, других людей и сложные ситуации. В книге затрагиваются темы тревожности, самокритики, чувствительности к критике, чувства вины и внутренней неустойчивости.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 608
- Вес 535 г
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Размеры в см 3.6x13.4x20.7
- ID товара 3162083
- ISBN 978-5-17-186279-4
- Возрастное ограничение 16+