Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас неправильно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе.
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже по
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже по
- -18%
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Купили более 8 700 человек
Описание и характеристики
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела Ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь.
БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon. com.
«Каждый человек должен прочитать эту книгу, независимо от того, пережили вы травму или нет. Для тех, кто не пережил травму, эта книга поможет понять, почему некоторые (травмированные) люди такие, какие они есть. Для тех, кто испытал травму (хроническую или острую, детскую или взрослую), эта книга объяснит, что разум и тело делают, чтобы выжить, и травму (ПТСР), которая следует за этим». — Из отзывов читателей на Amazon
«Издание на русском языке прекрасной книги психиатра, выдающегося специалиста по лечению психической травмы Бессела Ван дер Колка в каком-то смысле знаковое событие. Оно говорит о том, что и Россия, несмотря на свой XX век, наполненный тяжелыми социальными травмами, в XXI веке уменьшила уровень социальной и частной травматизации и готова не только выживать, но и разбираться со своими травмами. Книга написана понятным языком и при этом содержит современную и профессионально точную информацию о том, что такое психическая травма и как ее лечить». — Анна Варга, кандидат психологических наук, доцент, председатель академического совета магистерской программы «Системная семейная психотерапия» НИУ ВШЭ, член правления Общества семейных консультантов и психотерапевтов, состоит в EFTA-TIC (Тренинговый комитет Европейской ассоциации семейных психотерапевтов)
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 464
- Вес 725 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
- Автор Бессел ван дер Колк
- Переводчик Иван Чорный
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.5x17x24.2
- ID товара 2777273
- ISBN 978-5-04-099865-4
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Токсичные отношения
Отзывы на это издание
Сначала новые
Мне понравилась книга Бессела ван дер Колка Тело помнит все. Автор приводит много примеров, когда казалось бы не излечимо психологически больной человек вдруг начинает восстанавливаться. Наше тело и мозг действительно помнит все. И даже какие то давние обиды с детства нам помнятся и во взрослом возрасте и отсюда появляются страх и неуверенность в жизни. И автор книги показывает как преодолеть эти страхи и жить свою жизнь в радости.
Мне эта книга далась нелегко, ведь она похожа на настоящий учебник. И написана она специалистом по травме, учёным.
Не скажу, что для меня информация очень актуальна, ведь у меня сильных травм не было, к счастью. Но всё равно я почерпнула много полезного. Например, как сильно связано тело с психикой, что нельзя их отделять и противопоставлять, ведь многое начинается именно с телесного. И ещё важная тема здесь: что нужно искать себе безопасное окружение, только при его наличии можно исцелиться.
Не скажу, что для меня информация очень актуальна, ведь у меня сильных травм не было, к счастью. Но всё равно я почерпнула много полезного. Например, как сильно связано тело с психикой, что нельзя их отделять и противопоставлять, ведь многое начинается именно с телесного. И ещё важная тема здесь: что нужно искать себе безопасное окружение, только при его наличии можно исцелиться.
чудесная книга📚, читаю ее параллельно занимаясь психотерапией, психолог одобрила. Раскладывается все по полочкам просто. осознаешь важность понимания что с тобой происходит, из-за чего, и как с этим бороться
Плюсы
обложка твердая, качественный переплет, листы плотные
читаю и завораживает осознание всего, что влияет на психику
книга вызвала бурю эмоций
читаю и завораживает осознание всего, что влияет на психику
книга вызвала бурю эмоций
Минусы
минусов нет, для меня книга 10/10
Брала книгу для себя, наткнулась случайно.
В жизни каждого человека, происходит множество событий, которые так или иначе оставляют отпечатки, какие-то больше, какие-то меньше…
Но тело все помнит и каждые похожие ситуации, реагирует также и/или сильнее чем в прошлый первый раз.
Замечательная книга, я бы сказала рекомендуемая к прочтению каждому
В жизни каждого человека, происходит множество событий, которые так или иначе оставляют отпечатки, какие-то больше, какие-то меньше…
Но тело все помнит и каждые похожие ситуации, реагирует также и/или сильнее чем в прошлый первый раз.
Замечательная книга, я бы сказала рекомендуемая к прочтению каждому
Плюсы
Размер, обложка, шрифт