• Возрастное ограничение 12+
Книга Тазовое дно. Комплекс упражнений для женщин (Бландин Кале-Жермен) — 1

Тазовое дно. Комплекс упражнений для женщин

Бландин Кале-Жермен
Новая книга от автора бестселлера «Как прокачать мышцы тазового дна» Бландин Кале Жермен посвящена анатомии и физиологии тазового дна. Автор рассказывает, как устроены кости и мышцы таза, как они работают и что может помочь подготовить их к родам, а затем восстановиться до первоначального физического состояния. Из книги вы узнаете: - какие упражнения позволяют исключить опущение внутренних органов после родов; - что поможет максимально облегчить болевые ощущения во время родоразрешения; - как
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    176
  • Вес
    482 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

5.0
8 оценок
0
0
0
0
8
Ольга07.08.2026
Замечательная книга, очень советую ее всем будущим мамочкам. Особенное впечатление произвели изображения таза, которые люди с медицинским образованием сделали по просьбе автора. Это дает представление о том, как мало врачи и даже акушерки знают о тонкостях процесса родов. Читайте книгу и берите в свои руки подготовку к родам. Благодаря этой книге, понятным описаниям и картинкам, это стало возможно. Спасибо автору и издательству, которое выпустило книгу
Плюсы
Понятные иллюстрации, красивая книга
Минусы
Не заметила
Мария07.08.2026
Спасибо за такую классную книгу! Наши женщины не всегда "дружат" со своим телом, поэтому важно прочесть что-то такое перед первыми родами, чтобы иметь представление о процессе. Я например никогда не знала, что в день родов таз под воздействием гормонов готовится к родам, и подвижность его частей сильно увеличивается. Здесь описаны упражнения, чтобы усилить эту подвижность и помочь ребенку родиться.
Плюсы
Есть классные советы для подготовки мышц, чтобы было легче выносить ребенка. И еще есть упражнения, чтобы было легче переносить боль во время родов.
Минусы
нет

Описание и характеристики

Новая книга от автора бестселлера «Как прокачать мышцы тазового дна» Бландин Кале Жермен посвящена анатомии и физиологии тазового дна. Автор рассказывает, как устроены кости и мышцы таза, как они работают и что может помочь подготовить их к родам, а затем восстановиться до первоначального физического состояния.

Из книги вы узнаете:
- какие упражнения позволяют исключить опущение внутренних органов после родов;
- что поможет максимально облегчить болевые ощущения во время родоразрешения;
- как подготовить мышцы и связки тазового дня к вынашиванию беременности;
- каковы три королевские позы, увеличивающие мобильность таза.
Книга «Тазовое дно. Комплекс упражнений для женщин» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Бландин Кале-Жермен «Тазовое дно. Комплекс упражнений для женщин» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.