- Возрастное ограничение 16+
Тараканы в твоей голове и лишний вес: узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть
Купили 333 человека
Книга — ПОБЕДИТЕЛЬ конкурса ЛИТРЕС нон-фикшен литературы в 2020 г. В номинации БЕСТСЕЛЛЕР! Более 11 000 копий продано! В книге: · 31 психологическая причина лишних килограммов. · Пошаговая программа снижения веса. · 3 главные ошибки в процессе похудения. · Дневник эмоций и причин переедания. · Техника управления пищевыми срывами. Она поможет: · Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента. · Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов. · Справиться с главны
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 240
- Вес 293 г
- Год издания 2023
Отзывы
Сначала новые
Если вы сейчас захотите купить эту книгу, то вас очень удивит цена. Но а я очень рада, что она у меня есть. Это первая книга, которую я прочитала про лишний вес и психологию. Во время прочтения книги я скинула около 4 килограмм. А все потому что появилась осознанность в питании. Я начала слушать свое тело, понимать когда я ем не из-за физического голода, а эмоционального. Книга написана очень простым и понятным языком. Рекомендую.
Каждый раз покупаю подобные книги и думаю, что эта книга будет спасением. Больше так не делаю, но понимаю, что книга мне не совсем подошла, хотя она сразу завлекла своими отзывами и обложкой, можно делать заметки (но я против такого), будто и правда ей нужен свой зритель. На мой вкус сильно мимо, легко написано, что хорошо, но все было будто не для меня, поэтому не сильно снижаю.
дарила маме, ей очень понравилось, очень радует что в книге присутствуют интерактивы и можно делать заметки. содержание тоже довольно хорошее, ну со слов мамы конечно. книга читается легко и понятно, и вправду есть психологическое влияние и правдивые подтверждённые учеными факты
Плюсы
легко читается, есть интерактив, подтвержденные психологические факты, есть полн для заметок
Мне подошло
Эта книга мне помогла избавиться от лишних килограммов. Автор наглядно показывает на примерах, как работать с той или иной проблемой психологического характера. Рекомендую это тем, кто уже отчаялся в поиске метода похудения. Самое главное, что все написано доступно и простым языком.
Приятного чтения!
Приятного чтения!
Плюсы
Легко и быстро читается, очень понятно написано.
Минусы
Минусов не обнаружила
Описание и характеристики
Более 11 000 копий продано!
В книге:
· 31 психологическая причина лишних килограммов.
· Пошаговая программа снижения веса.
· 3 главные ошибки в процессе похудения.
· Дневник эмоций и причин переедания.
· Техника управления пищевыми срывами.
Она поможет:
· Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента.
· Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов.
· Справиться с главными трудностями всех худеющих женщин.
Результат после прочтения: НОВОЕ мышление в области пищевого поведения, здоровые отношения со своими эмоциями, телом и едой и долгожданная стройность!
Об авторе
Олеся Галькевич — психолог-диетолог и коуч, топовый автор в области психологии лишнего веса, автор проекта «Стройность — навсегда!»
НОМИНАНТ литературных премий в области медицины «Интересный человек» и «Здравомыслие».
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 240
- Вес 293 г
- Год издания 2023
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 1.6x13.4x20.9
- ID товара 2834302
- ISBN 978-5-04-114194-3
- Возрастное ограничение 16+