НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
- Возрастное ограничение 18+
Свобода от сожалений. Если бы я знал… (#экопокет)
О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот — удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий.Как превратить сожаления в знания, которые
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 352
- Вес 210 г
- Год издания 2026
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книга про то,как перестать жить прошлым. Автор учит ,что сожаление может быть не только тяжёлой ношей ,но и полезным инструментом. Это был неожиданный для меня тезис: принять,а не бороться. Очень мудрая позиция,основанная на принятии ,понимании и проработке первопричины. Кроме того,в книге есть четктй алгоритм работы, где разобраны типичные ловушки мышления и дано руководство к действию.
сожалеть — это нормально, и это чувство можно обратить себе на пользу.
Плюсы
Конкретные техники. не абстрактные рассуждения, а упражнения и стратегии, которые можно применять в жизни .
всё написано понятным и простым языком.
и самое главное, что книга меняет взгляд на само понятие "сожаление"
все техники подтверждены исследованиями.
всё написано понятным и простым языком.
и самое главное, что книга меняет взгляд на само понятие "сожаление"
все техники подтверждены исследованиями.
Минусы
единственное, что стиль сухой, но это вполне нормально
Я считаю Лихо классиком в этом направление книг. Если только начинаете изучать КПТ, то читайте первыми его книги. Он можно сказать основатель КПТ. Пишет понятно, книга подойдет, как профессионалам, так и для самопомощи. Это лучшее на данный момент, что есть из литературы по КПТ. Но это конечно лично мое мнение.
Плюсы
Доступный язык
Читается легко и понятно
Учит извлекать уроки из своих же ошибок.
Читается легко и понятно
Учит извлекать уроки из своих же ошибок.
У каждого в жизни были ситуации о которых мы сожалеем. Сожаления - горькие вестники прошлого. Которое невозможно вернуть, повторить. Эти вестники часто нас изнутри мучают и висят тяжелым грузом.
Данная книга станет отличным помощником для поиска пути выхода из "прошлого". Обрести свободу и спокойствие.
Через призму сожалений можно рассмотреть разные проблемы.
Роберт Лихи - мастер психологии, компетентный профи в своем деле.
Все книги крайне полезны и информативны как специалистам, так и клиентам.
Данная книга станет отличным помощником для поиска пути выхода из "прошлого". Обрести свободу и спокойствие.
Через призму сожалений можно рассмотреть разные проблемы.
Роберт Лихи - мастер психологии, компетентный профи в своем деле.
Все книги крайне полезны и информативны как специалистам, так и клиентам.
Описание и характеристики
Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот — удерживают от них?
Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий.
Как превратить сожаления в знания, которые можно использовать, чтобы двигаться вперед, в новом направлении, открывать двери, о которых вы раньше и не подозревали, рассказывает эксперт мирового уровня, высококлассный специалист по когнитивно-поведенческой терапии и основатель одного из ее современных направлений — терапии эмоциональных схем, профессор Роберт Лихи.
Вы сможете избавиться от сожалений и научитесь принимать решения с пониманием и уверенностью.
Вы - автор своей жизни, так что напишите следующую главу - а затем проживите ее.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 352
- Вес 210 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Шилова О.
- Тип бумаги Типографская пухлая
- Размер 1.7x11.5x18
- ID товара 3004052
- ISBN 978-5-4461-2195-3
- Возрастное ограничение 18+