«Страх — это не страшно» — это книга о страхе, тревоге и навязчивых мыслях, которые мешают человеку чувствовать внутреннюю опору и яснее видеть происходящее. Татьяна Кулешова пишет об этом не отвлечённо, а через личный опыт: в её подходе тревожное состояние связано не только с переживаниями, но и с тем, как ум удерживает внимание на пугающих сценариях. Книга обращена к тем, кому важны психология страха, осознанность и более спокойное отношение к собственным мыслям без лишнего драматизма и жёстких обещаний.
В центре внимания — тревога как привычный способ воспринимать себя, других людей и мир. Автор рассматривает навязчивые мысли как состояние, при котором человек всё сильнее вовлекается в