- Возрастное ограничение 16+
Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
Купили более 1 600 человек
Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя. Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей. Из этой книги вы узнаете, как: - понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность; - выстроить личные границы и научиться их защищать; - уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе; - вернуться к себе и понять свои истинные желания. Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на вид
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 544
- Вес 585 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
Вероятно я искушённый читатель, потому что какого-то "Вау!" эффекта не было, это скорее популярный пересказ неких базовых вещей, НО тем не менее я не пожалела потраченных на нее денег, потому что несмотря на то, что Америки я в ней не открыла она очень неплохо подсветила работу чувств, мыслей и действий. Все понятно и просто изложено, так что вполне полезная книга и подойдёт широкой аудитории читателей.
Плюсы
Понятный язык изложения, небольшой размер, плотный переплет, хорошая бумага и оформление. Удобно брать с собой в дорогу, за счёт небольшого размера, хотя Кира сама по себе достаточно увесистая.
Минусы
Многое уже и так знала, но это не вина книги, полезное я из неё вынесла и ещё бы раз купила.
книга помогает разобраться в межличностных отношениях и увидеть проблемы, которые есть или могут быть, если нет отношений. много полезной информации, которую, жаль, не получала ранее. советую читать все, кто занимается саморазвитием и хочет бережно относиться к себе и к своему ментальному здоровью
Плюсы
твердая красивая и лаконичная обложка, белые и плотные страницы
Очень понравилась книга! Давно хотела её прочитать. Книга подойдёт для тех, кто сейчас находится или вышел из токсины отношений. Будь-то любовные отношения, дружеские или отношения с родителями. В книге есть полезные советы и упражнения, как восстановить свою психику и самооценку. Также рассказывается, почему шака психика выбирает таких людей и как научиться с ними контактировать в жизни.
Эта книга - целый кладезь знаний, в нем собрана не только самая актуальная информация о созависимости, формировании, критериев и тд. Книга будет полезна как любителям, так и профессионалам, стразу становится понятно как формируется созависимость, как с не работать. Хорошо, что в книге так же, собран набор упражнений, которые можно выполнять параллельно чтению. Рекомендую
Описание и характеристики
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 544
- Вес 585 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Размер 2.7x14.2x20.8
- ID товара 3033474
- ISBN 978-5-04-104092-5
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика