Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя.
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
В
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
В
- -18%
Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
Купили более 1 600 человек
Описание и характеристики
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 544
- Вес 585 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психолог Полина Гавердовская. Как строить отношения с теми, кто вам дорог
- Автор Полина Юрьевна Гавердовская
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.7x14.2x20.8
- ID товара 3033474
- ISBN 978-5-04-104092-5
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Токсичные отношения
Отзывы
Сначала новые
Хорошая книга. Затрагивается очень важная тема- созависимость. В книге присутствует не только теория, но и практика. Нету тяжёлых нравоучений и нету тяжёлых терминов. Присутствует достаточно много упражнений, которые помогают провести в голове самоанализ. это помогает лучше понять себя. Бережный подход к теме, которая вызывает стыд и сопротивление.
Обложка очень красивая.
Обложка очень красивая.
Чудесная книга,которая заставляет о многом задуматься во время прочтения. Каждая глава посвящена определенной эмоции и способам их проработки внутри себя. Читая ее часто ловишь себя на мысли «как же это похоже на то,что ощущаю я»,и это понравилось мне больше всего.
Плюсы
Книга помогает разобраться в своих чувствах и эмоциях,в том что же такое эмоциональная зависимость и как с ней жить и бороться
Минусы
Нет
Как мне кажется, подобную книгу просто невозможно прочитать за один вечер. Эта книга для глубокого, вдумчивого погружение в себя, но никак не для поиска простых и универсальных советов. Если есть внутренние силы и желание разобраться в себе, в том, как свойственно строить отношения, как вкладываться в них, а также как выстраивать в них границы и выдерживать близость, то эта книга точно для этого. При этом несмотря на то что книга очень хорошая, хочется предостеречь тех, кто не готов вкладываться в это чтение честностью перед собой и и своими силами: простых ответов в ней не будет, зато будет качественное и глубокое погружение в знакомство с собой.
Купила эту книгу как раз в момент расставания, думала, она поможет. Но осилить не смогла даже треть. Издание красивое, приятное, оформление хорошее — но написана она как будто слишком сложно. Возможно, дело было во мне и в моём состоянии, возможно, я просто не под тот запрос её взяла. Не исключаю, что когда-нибудь вернусь к ней и она откроется по-новому. Знаю, что книгу очень хвалят, но на тот момент мне она показалась слишком тяжёлой.