Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя.
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
В
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
В
- -18%
Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
Купили более 1 600 человек
Описание и характеристики
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 544
- Вес 585 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психолог Полина Гавердовская. Как строить отношения с теми, кто вам дорог
- Автор Полина Юрьевна Гавердовская
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.7x14.2x20.8
- ID товара 3033474
- ISBN 978-5-04-104092-5
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Токсичные отношения
Отзывы
Сначала новые
Как мне кажется, подобную книгу просто невозможно прочитать за один вечер. Эта книга для глубокого, вдумчивого погружение в себя, но никак не для поиска простых и универсальных советов. Если есть внутренние силы и желание разобраться в себе, в том, как свойственно строить отношения, как вкладываться в них, а также как выстраивать в них границы и выдерживать близость, то эта книга точно для этого. При этом несмотря на то что книга очень хорошая, хочется предостеречь тех, кто не готов вкладываться в это чтение честностью перед собой и и своими силами: простых ответов в ней не будет, зато будет качественное и глубокое погружение в знакомство с собой.
Купила эту книгу как раз в момент расставания, думала, она поможет. Но осилить не смогла даже треть. Издание красивое, приятное, оформление хорошее — но написана она как будто слишком сложно. Возможно, дело было во мне и в моём состоянии, возможно, я просто не под тот запрос её взяла. Не исключаю, что когда-нибудь вернусь к ней и она откроется по-новому. Знаю, что книгу очень хвалят, но на тот момент мне она показалась слишком тяжёлой.
Моя первая книга по психологии.
Плюсы
Очень порадовало оформление книги. Довольно простой слог, все хорошо понимается. Мне понравилось, то что в книге есть кьюаркоды, по которым можно перейти и посмотреть видео как пример того или иного. Так же в книге есть психологические приемы и задания. Своеобразная психотерапия. Для людей, которым нужен психолог, но по каким то причинам вы его не хотите посещать, можете прочитать эту книгу.
Минусы
нет
Что делать
Плюсы
Страдаю, но остаюсь» Гавердовской читала с каким то особым узнаванием, очень доходчиво и без лишнего занудства написано про созависимость, при том что тема тяжелая. Полина Юрьевна разбирает механизмы по полочкам, объясняет откуда вообще берется эта привычка оставаться там где плохо, и что с этим делать практически. Не просто теория а реально рабочие штуки которые можно применять. Полезная книга, особенно для тех кто давно хочет разобраться в себе но все откладывает