• Возрастное ограничение 12+

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

1 отзыв
Купили 155 человек
Данное руководство — уже шестое, значительно переработанное и дополненное, издание абсолютного бестселлера Нэнси Кларк, известного спортивного диетолога и консультанта по вопросам здоровья. Сохраняя структуру своей книги от издания к изданию, автор каждый раз привносит в нее новейшие данные научных исследований в области физиологии, диетологии, здорового питания и спортивной медицины.В этой книге вы найдете массу полезных сведений о том, как планировать спортивный рацион, организовывать питание перед тренировками, после и между ними и благодаря этому выйти на новый спортивный уровень. Однако руководство Нэнси Кларк будет полезно не только для спортсменов, но и для всех активных людей, желающ
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    502
  • Вес
    800 г
  • Год издания
    2021

Отзывы

3.8
8 оценок
1
0
1
4
2
Ольга08.01.2026
Так-то книга хорошая, и информации в ней много, и эта информация даже полезная. И много что подогнанно под научную базу, то есть автор знает, о чем пишет, и в курсе всех проблем и нюансов. А недостаток в том, что ориентировано на западных читателей, много продуктов в российских реалиях даже не найти, а что найти, ещё замучаешься готовить и подгонять под график питания. Но в нутрициологии книга помогает разобраться

Описание и характеристики

Данное руководство — уже шестое, значительно переработанное и дополненное, издание абсолютного бестселлера Нэнси Кларк, известного спортивного диетолога и консультанта по вопросам здоровья. Сохраняя структуру своей книги от издания к изданию, автор каждый раз привносит в нее новейшие данные научных исследований в области физиологии, диетологии, здорового питания и спортивной медицины.
В этой книге вы найдете массу полезных сведений о том, как планировать спортивный рацион, организовывать питание перед тренировками, после и между ними и благодаря этому выйти на новый спортивный уровень. Однако руководство Нэнси Кларк будет полезно не только для спортсменов, но и для всех активных людей, желающих при помощи правильного питания улучшить качество своей жизни. С его помощью вы сможете разработать индивидуальную систему питания, естественными результатами которой станут увеличение запасов энергии, укрепление здоровья и контроль веса.
Книга «Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Нэнси Кларк «Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.