Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто "уже достал". Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тож
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто "уже достал". Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тож
- -50%
- Распродажа
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Купили 209 человек
Описание и характеристики
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто "уже достал". Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую "от нервов").
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 401 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
- Автор Павел Алексеевич Федоренко
- Размер 3.2x14.3x21.8
- ID товара 7827049
- ISBN 978-5-17-134646-1
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
А вот это было довольно интересно. Про страх, тревогу, фобии [виды, подвиды, систему, что от чего и чем отличается, а так же что из-за чего возникает]. Так же в теоретической части здесь рассказано про эмоции и волнение, так что всё достаточно доступно дополнено иллюстрациями. Вся информация доступна для понимания для людей далёких от психологии, есть иллюстрации для наглядности.
Полезная книга
Книги Павла Федоренко направлены на рассмотрение проблем, связанных с неврозами, а также на способы преодоления сложностей, связанных с невротическими состояниями.
Данная книга будет интересна и полезна тем, кто столкнулся с такими проблемами, как избыточная тревога, панические атаки, агорафобия, навязчивые мысли, чрезмерное беспокойство. Книга имеет практическую направленность на преодоление выше указанных состояний. В ней есть конкретные способы работы и упражнения.
Мне книга понравилась. Рекомендую.
Данная книга будет интересна и полезна тем, кто столкнулся с такими проблемами, как избыточная тревога, панические атаки, агорафобия, навязчивые мысли, чрезмерное беспокойство. Книга имеет практическую направленность на преодоление выше указанных состояний. В ней есть конкретные способы работы и упражнения.
Мне книга понравилась. Рекомендую.
Плюсы
Только плюсы.
Минусы
Для меня их нет.
Интересно и познавательно
Мне понравилась эта книга. Для тех, кто только начинает вникать в психологию, в генерализованную тревожность, панические атаки, навязчивые мысли и действия, эта книга действительно хороша. Всё понятно, просто. Очень много объяснений. Мне было интересно её читать. Иногда буду обращаться к ней, потому что она достаточно широко раскрывает проблемы, признаки и способы лечения. Я считаю, все при ней. Листы очень привлекают, я такие люблю, но не каждому может понравится. Для начинающих разбираться в этих и не только психических расстройствах, очень рекомендую
Из пустого в порожнее
Тема книги действительно важна, но эту книгу тяжело читать из-за постоянных повторений смысла. 347 страниц можно было сократить и получилось бы гораздо интереснее и доходчивее. Жёлтые страницы книги низкого качества, которые неприятно пахнут. книгу трогать неприятно