Как сбросить лишний вес? С чего начать похудение? Какие продукты нужно убрать из рациона?
В своей книге «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий» Денис Маркелов дает ответы на эти и многие другие вопросы, которые волнуют каждого худеющего.
Вы поймете, что есть, чтобы похудеть. Узнаете, почему вес стоит на месте и как разогнать метаболизм. Сможете избавиться от лишних килограммов быстро и легко и удерживать желаемый вес долгие годы.
В своей книге «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий» Денис Маркелов дает ответы на эти и многие другие вопросы, которые волнуют каждого худеющего.
Вы поймете, что есть, чтобы похудеть. Узнаете, почему вес стоит на месте и как разогнать метаболизм. Сможете избавиться от лишних килограммов быстро и легко и удерживать желаемый вес долгие годы.
- -17%
Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
Купили 38 человек
Описание и характеристики
В своей книге «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий» Денис Маркелов дает ответы на эти и многие другие вопросы, которые волнуют каждого худеющего.
Вы поймете, что есть, чтобы похудеть. Узнаете, почему вес стоит на месте и как разогнать метаболизм. Сможете избавиться от лишних килограммов быстро и легко и удерживать желаемый вес долгие годы.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 240
- Вес 285 г
- Издательство АСТ
- Серия Мастер здоровья
- Автор Денис Маркелов
- Размер 1.5x14.6x20.7
- ID товара 2907904
- ISBN 978-5-17-148197-1
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Диетология
Отзывы
В книге учтены особенности похудения в любом возрасте (Самый возрастной человек, который обратился к автору 79 лет).
Много написано о наборе веса.
Я была очень удивлена, что моя история набора веса, актуальна не только для меня. Что чуть ли не с возраста 6 лет, Дениса, стали таскать по «советским диетологам», которые говорили, что ему ничего нельзя есть, кроме «моркови и капусты»!
В итоге, лишенный многих полезных пищевых веществ, он тайком ел всё, что найдет, и последствия были ужасающими!
Много написано о наборе веса.
Я была очень удивлена, что моя история набора веса, актуальна не только для меня. Что чуть ли не с возраста 6 лет, Дениса, стали таскать по «советским диетологам», которые говорили, что ему ничего нельзя есть, кроме «моркови и капусты»!
В итоге, лишенный многих полезных пищевых веществ, он тайком ел всё, что найдет, и последствия были ужасающими!
Плюсы
- Достаточно крупный шрифт
- Много написано про обстоятельства набора веса и пути избавления от жира.
- Автор не «грузит» узкоспециальными терминами, а четко разъясняет особенности выбора еды.
- Система замены объема и вида продуктов.
- Система выделения важных слов и поучительных мыслей.
- Много написано про обстоятельства набора веса и пути избавления от жира.
- Автор не «грузит» узкоспециальными терминами, а четко разъясняет особенности выбора еды.
- Система замены объема и вида продуктов.
- Система выделения важных слов и поучительных мыслей.
Минусы
- Немного непривычный стиль изложения, с кучей «заковыристых» слов и сравнений в одном предложении.
- Отсутствуют рисунки.
- Отсутствуют рисунки.