Книга-терапия в удобном формате, которая избавит от трех проблем:
- жесткой самокритики;
- эмоционального насилия;
- неумения говорить «нет».
Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить ч
- жесткой самокритики;
- эмоционального насилия;
- неумения говорить «нет».
Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить ч
- -18%
Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя
Купили более 2 600 человек
Описание и характеристики
- жесткой самокритики;
- эмоционального насилия;
- неумения говорить «нет».
Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.
«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 432
- Вес 300 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
- Автор Беверли Энгл
- Переводчик Аревкина Ю.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.3x11.3x16.5
- ID товара 3036327
- ISBN 978-5-04-193556-6
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Хорошая книга.
Плюсы
Книгу брала на подарок. Отличный шрифт, удобный формат самой книги, понравилось качество печати и лаконичный дизайн.
Внутри комфортное разделение на главы и под главы.
Так же, хочу отметить небольшой, компактный размер книги, соотвественно, очень удобно носить с собой в сумке.
Немного полистав книгу, увидела отличные практические задания, что не может ни радовать.
Внутри комфортное разделение на главы и под главы.
Так же, хочу отметить небольшой, компактный размер книги, соотвественно, очень удобно носить с собой в сумке.
Немного полистав книгу, увидела отличные практические задания, что не может ни радовать.
Шикарная книга для тех девушек которые хотят поменять свое отношение к вещам и окружающим людям. Книга вселяет в вас уверенность и помогает вернуть вас себе. Если вы чувствуете что не можете высказывать свои эмоции людям, неуверенны в себе, стараетесь понравится всем. То это книга для вас
Минусы
Обложка мягкая из за чего могут возникнуть сложности в прочтении, так как книга на 419 страниц.
Книга написана простым языком и за счет этого легко читается. Автор рассматривает привычные модели поведения и негативные установки, помимо теории в книге предлагаются практические рекомендации. Много жизненных примеров в которых каждая может найти себя и посмотреть на ситуацию со стороны, что очень полезно в проработке себя, своих чувств и ощущений. Рекомендую
Прекрасная книга по психологии, Советую к покупке книги и также книг данного автора психотерапевта
Плюсы
Удобный и легких формат, хорошие качественные страницы, хорошее оформление книги, шрифт красивый и не сильно мелкий. Книга читается легко, в книге имеются упражнения и разные советы, а также присутствует очень много цитат от разных мировых авторов и психологов