Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Name: Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
Price: 265.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (40 reviews)
Author: Либби Уивер
ISBN: 978-5-9614-2288-7

Либби Уивер

Описание и характеристики

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота.
В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Для всех тех, кто хочет взять стресс под контроль, автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.

Тип обложки Мягкий переплёт
Количество страниц 326
Вес, г 216
Размер 1.5x11.5x16.5
Издательство Альпина
Издательский бренд Альпина Паблишер
Серия Альпина: психология и философия
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2019
ISBN 978-5-9614-2288-7
ID товара 7713479
Тематика Выгорание

Отзывы

Отзывы скрыты, чтобы не испортить впечатление

Честные мнения покупателей с подробностями доступны по кнопке ниже.

А если вы уже знакомы с товаром — оставьте отзыв и получите за него бонусы. Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Почему стоит купить:

Поучительный и полезный контент
Доступный и простой язык изложения
Практические советы и рекомендации
Актуальность темы и соответствие современным реалиям жизни
Интересное сочетание психологического и медицинского подхода
Легкость чтения и увлекательность сюжета
Компактный удобный формат

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила исключительно положительные отзывы читателей. Основные плюсы — доступность изложения материала, простота восприятия текста, большое количество практических советов и рекомендаций, помогающих улучшить качество жизни и справиться со стрессом. Многие читатели отметили, что узнали много новой и ценной информации о работе своего организма, гормональном балансе и влиянии постоянного напряжения на самочувствие. Автор подробно объясняет причины усталости и выгорания современных женщин, приводя конкретные примеры и полезные рекомендации. Некоторые пользователи выделили удобство формата издания, однако отдельные замечания были связаны с непрочной обложкой. Книга рекомендована к прочтению всем, кто испытывает хронический стресс, усталость и перегруз от быстрого ритма жизни.