Книга Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (Либби Уивер) — 1

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Либби Уивер
56 оценок
Купили 437 человек
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но п
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    326
  • Вес
    216 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

4.3
56 оценок

Почему стоит купить:

  • практические советы
  • научный подход
  • простота изложения
  • борьба со стрессом
  • улучшение самочувствия
  • поддержка эмоционального здоровья
  • грамотный тайм-менеджмент

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила исключительно положительные отзывы благодаря практическим рекомендациям по управлению временем, борьбе со стрессом и предотвращению эмоционального выгорания. Читатели отмечают сочетание научного подхода с простыми жизненными советами, помогающими пересмотреть отношение к нагрузкам и научиться грамотно распределять ресурсы. Оформление также получило одобрение. Подходит людям, испытывающим хронический стресс, профессиональное выгорание и нехватку личного времени.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные18.09.2026
Очень вдохновляющая книга, которая, как по мне, в нынешнее время очень актуальна. Очень многие не знают, как управлять своим временем и ресурсами, и эта книга действительно помогает освоить знания по этим темам и успешно применять их в своей жизни. В ней переплетается научный подход, объясняющий последствия такого образа жизни, и обычные житейские рекомендации, которые позволяют исправить его. Очень понравилось оформление
Кирилл16.09.2026
Книга очень яркая и поможет вам по-другому взглянуть на свою жизнь. Я постоянно пытаюсь бороться со стрессом и расслаблять свой организм. Я долгое время посвятил себя работе и практически не отдыхал. Теперь я понимаю как победить неврозы и отказаться от негативных мыслей. Эта книга помогла мне полностью перегрузить свое сознание и улучшить положение. Всем рекомендую
Антон30.07.2026
Приобрёл эту книгу для своей жены. Она в последние годы испытывает сильное эмоциональное изнемождение. У неё появились проблемы со здоровьем и подсела эндокринная система. Теперь она похожа на выжатый лимон, ей нужно срочное восстановление. В этой книге я нашел способы как сберечь ее и восстановить. Теперь она регулярно проходит практики и чувствует себя более-менее нормально
Юрий10.07.2026
Отличная книга помогает снять напряжение и убрать выгорание. После её прочтения она стала мне очень близка. Потому что я живу как белка в колесе. Работа дом и постоянные проблемы. Я не успеваю ничего решить и часто много дел скапливается в одном промежутке и мне приходится разорваться на части. Здесь я нашел множество методов и способов, которые помогли мне сохранить здоровье и нервы

Описание и характеристики

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота.
В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Для всех тех, кто хочет взять стресс под контроль, автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.
Книга «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Либби Уивер «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.