От издателя
О чем эта книга
Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения пр
О чем эта книга
Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения пр
- -17%
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Купили более 9 700 человек
Описание и характеристики
О чем эта книга
Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни — редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути.
Для кого эта книга
Для всех, кто страдает от нехватки силы воли. Всю жизнь пытается ее компенсировать и каждый раз одерживает поражение. Это удивительная книга, которая способна помочь даже отъявленным прокрастинаторам и законченным антидостигателям.
Об авторах
Рой Баумайстер — психолог с мировым именем, профессор Квинслендского университета, автор более 450 научных работ.
Джон Тирни — популярный журналист, ведущий научную колонку в New York Times, не раз удостаивался премий от американской Ассоциации содействия развитию науки.
Чем привлекательная эта книга
Во-первых, в своих выводах авторы опираются на масштабные исследования, проведенные с немецкой скрупулёзностью. Причем, большая часть этих исследований осуществлялось под руководством непосредственно Роя Баумайстера.
Во-вторых, все рекомендации авторов подкреплены поистине фееричными примерами из жизни знаменитостей. Так, в «Силе воли» можно прочитать историю борьбы с лишним весом Опры Уинфри и зарисовки, посвященные Аманде Палмер, когда ей приходилось зарабатывать на жизнь, изображая живую статую. Читая книгу Баумайстера и Тирни, не единожды ловишь себя на желании воскликнуть: «Ничего себе! Неужели это правда?»
ОТЗЫВЫ О КНИГЕ:
«Сила воли затрагивает почти все стороны нашей жизни — повседневные дела, пенсионные накопления, спортивные занятия и многое другое. Тирни и Баумайстер создали замечательную книгу, где не только рассказывают об удивительных научных исследованиях, но и делятся с нами простыми способами, с помощью которых мы можем использовать это важное качество». — Дэн Ариэли, университет Дьюка. Автор книги «Предсказуемо иррационально»
«Сила воли упоительно превосходна — начав читать, вы не сможете остановиться. Удивительное новое знание о самоконтроле, о котором увлекательно рассказывают исследовавший его ученый и журналист, сделавший из этих сведений сенсацию». — Дэниел Джилберт, Гарвардский университет, автор книги «Спотыкаясь о счастье», ведущий телепередачи PBS «Эта эмоциональная жизнь»
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 218 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, о которых говорят
- Автор Рой Баумайстер
- Переводчик Богданов С.
- Тип бумаги Типографская пухлая
- Размер 2.6x12x18.5
- ID товара 2951073
- ISBN 978-5-04-171926-5
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Сначала было интересно читать. Дошла до середины книги, дальше читать не стала, т.к. безумно наскучили эксперименты, которые там описываются. Если убрать из нее все эксперименты, получится, наверное, маленькая брошюра.
Плюсы
Для людей, которые любят читать про эксперименты)
Минусы
Пости вся книга из описания и выводов экспериментов. До конца не дочитала, поэтому есть вероятность, что дальше интереснее.
Легко написанная книга о силе воле, саморазвитии и прочее.
Плюсы
Читается очень легко и быстро. Немного неудобно было придерживать страницы постоянно. Нет такого, что можешь открыть книгу и читать. Всегда нужно ручками и пальчиками придерживать страницы, там, где читаешь. Смысловая нагрузка легкая. Ничего сложного. Не отличается книга чем-то по смыслу от других аналогичных книг.
Минусы
Нет такого.
Интересная познавательная книга, читается легко. Это для тех кто интересуется саморазвитием, психологией. Мне очень интересны эти книги, я уже заказала много книг.
Хочется разобраться в себе, покопаться, понять свой внутренний мир. Так же книга обоснована на определенных опытах, из которых соответсвенно и стоматит книга, нужно лишь выбрать что вам ближе, но все же книга не для всех.
Хочется разобраться в себе, покопаться, понять свой внутренний мир. Так же книга обоснована на определенных опытах, из которых соответсвенно и стоматит книга, нужно лишь выбрать что вам ближе, но все же книга не для всех.
Покупая данную книгу, честно скажу, повелся на красивую обложку и вставки маркетологов, типа "Книги о которых говорят, проверено" Лично у меня данное произведение не вызвало никаких восхитительных эмоций, в книге описываются примеры из жизни реальных людей и научные исследования, вот они интересны, в остальном я не открыл для себя что-то кардинально нового в жизни
Плюсы
примеры из жизни реальных людей и научные исследования
Минусы
мягкий переплёт