• Возрастное ограничение 12+

Сила лимфы. Лимфодренажный массаж для гормонального баланса, похудения и избавления от отеков (большой формат)

3 отзыва
Купили 174 человека
1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой. 2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа. 3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др. 4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др. 5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    352
  • Вес
    676 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.8
5 оценок
0
0
0
1
4
Сначала новые
Ирина30.11.2025
Кладезь знаний о лимфатической системе
Книга содержит информацию о лимфе, лимфатической системе. Приведены подробные, буквально по шагам, техники лимфатического самомассажа лица и тела при различных симптомах или проблемах. Читать и применять очень легко, потому что все понятно изложено. Мне очень понравилась книга. Я применяю техники самомассажа и вижу, как уходит отечность и обретается легкость.
Плюсы
Книга большого формата
Очень объёмная
Описано много видов самомассажа
Понятное пояснение
Дополнена иллюстрациями
Минусы
нет
Мария29.08.2025
Хорошая книга
Приобрела для изучения техники массажа. Сразу отмечу как минус, что у книги нет никакой упаковки, та, что была в наличии в магазине была уже непотребного вида, с грязными страницами, пришлось заказывать и ждать 9 дней. К содержанию никаких вопросов нет, очень легко читается, все техники сопровождаются иллюстрациями, уже внедрила их в свою ежедневную рутину и вижу результаты. Автор внушает доверие.
Вика08.04.2025
Лимфодренажный массаж делаю по этой технике ежедневно. Приобрела книгу для разгона лимфы по рекомендации доктора и диетолога. Лимфодренажный массаж делаю уже на протяжении месяца, и результаты уже заметны. Книга интересная, написано очень много материала, плюс автор книги дает много сопутствующих советов по улучшению работы лимфы.
Плюсы
Поможет скинуть лишние килограммы

Описание и характеристики

1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
Книга «Сила лимфы. Лимфодренажный массаж для гормонального баланса, похудения и избавления от отеков (большой формат)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Лиза Левитт Гейнсли «Сила лимфы. Лимфодренажный массаж для гормонального баланса, похудения и избавления от отеков (большой формат)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.