- Возрастное ограничение 12+
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Бег - это не просто увлечение. Это стиль жизни.
.К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.
.В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта - вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделат
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 630 г
- Год издания 2019
Отзывы
эта книжка не заставит, не научит, не сделает ничего с вами, чтобы вы начали бегать. или улучшили свои показатели, если уже бегаете. и да - наполнение ОЧЕНЬ далеко от российских реалий
Плюсы
издание очень хорошее, красивое, качественное, дорогое
Минусы
реклама, бренды, очень узкий кейс автора подходит для "примерки на себя" примерно никому на территории российских широт, советы и рекомендации, опять же, "для бывшего юриста с манхеттена"
❤️
Потрясающая книга. Купила со скидкой за сущие копейки, не понимаю почему такая стоимость... Бумага плотная, почти картон, картинки цветные, их много - очень красиво, есть закладка, обложка твердая - тактильно и визуально просто 🔥🔥🔥 По содержанию - чутка мотивации и куча советов, не развернутых - если хотите понять как и почему, это не сюда. Но советов гора, есть даже планы тренировок на разные дистанции для марафонов и ультрамарафонов. Мне кажеться - это отличный подарок человеку который хочет начать бегать или любителю/новичку. Если кто-то задумываеться о беге - поддержите его - купите в подарок эту книгу))
Описание и характеристики
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 630 г
- Год издания 2019
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Иллюстратор Амелина А.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.1x16.9x24.2
- ID товара 2758234
- ISBN 978-5-699-92523-0
- Возрастное ограничение 12+