• Возрастное ограничение 12+
Книга Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности (Робин Арзон) — 1

Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности

Робин Арзон
8 оценок
Купили 107 человек
Бег - это не просто увлечение. Это стиль жизни. .К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек. .В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта - вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделат
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    630 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

4.3
8 оценок
0
1
1
1
5
Сначала новые
Антон28.08.2026
Книга, создающая настроение. Как цветная завлекательная реклама. Если вы хотите "загореться" идеей стать бегуном - это для вас. Много информации для тех, у кого ещё нет вопросов. Насколько эта информация имеет прикладной характер и существенна для практикующих спортсменов автор не задумывается и для него это неважно. Важнее - красивая картинка. Для более глубокого погружения в суть и проблематику беговой специфики потребуется другая литература.
Марина30.12.2025
эта книжка не заставит, не научит, не сделает ничего с вами, чтобы вы начали бегать. или улучшили свои показатели, если уже бегаете. и да - наполнение ОЧЕНЬ далеко от российских реалий
Плюсы
издание очень хорошее, красивое, качественное, дорогое
Минусы
реклама, бренды, очень узкий кейс автора подходит для "примерки на себя" примерно никому на территории российских широт, советы и рекомендации, опять же, "для бывшего юриста с манхеттена"
Нина22.03.2024
❤️
Потрясающая книга. Купила со скидкой за сущие копейки, не понимаю почему такая стоимость... Бумага плотная, почти картон, картинки цветные, их много - очень красиво, есть закладка, обложка твердая - тактильно и визуально просто 🔥🔥🔥 По содержанию - чутка мотивации и куча советов, не развернутых - если хотите понять как и почему, это не сюда. Но советов гора, есть даже планы тренировок на разные дистанции для марафонов и ультрамарафонов. Мне кажеться - это отличный подарок человеку который хочет начать бегать или любителю/новичку. Если кто-то задумываеться о беге - поддержите его - купите в подарок эту книгу))

Описание и характеристики

Бег - это не просто увлечение. Это стиль жизни. .К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек. .В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта - вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это. .С помощью "Shut Up & Run" вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    630 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    Эксмо
  • Издательский бренд
    БОМБОРА
  • Серия
    Сам себе тренер
  • Автор
    Робин Арзон
  • Иллюстратор
    Амелина А.
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    2.1x16.9x24.2
  • ID товара
    2758234
  • ISBN
    978-5-699-92523-0
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Робин Арзон «Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.