Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Описание и характеристики
ID товара
2758234
Издательство
БОМБОРА
Серия
Сам себе тренер
Год издания
2019
ISBN
978-5-69-992523-0
Количество страниц
192
Размер
24.2x17.1x2
Тип обложки
Твердый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
620
Возрастные ограничения
12+
Только в розничных магазинах
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения
на сайте.
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.8
Нина
22.03.2024
❤️
Потрясающая книга. Купила со скидкой за сущие копейки, не понимаю почему такая стоимость... Бумага плотная, почти картон, картинки цветные, их много - очень красиво, есть закладка, обложка твердая - тактильно и визуально просто 🔥🔥🔥 По содержанию - чутка мотивации и куча советов, не развернутых - если хотите понять как и почему, это не сюда. Но советов гора, есть даже планы тренировок на разные дистанции для марафонов и ультрамарафонов. Мне кажеться - это отличный подарок человеку который хочет начать бегать или любителю/новичку. Если кто-то задумываеться о беге - поддержите его - купите в подарок эту книгу))
Бег - это не просто увлечение. Это стиль жизни.
.К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.
.В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта - вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это.
.С помощью "Shut Up & Run" вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.