Частые простуды, дефицит витаминов и минералов, хронические заболевания — лишь одни из многих последствий питания и образа жизни современного человека.
Сезонное питание — это не новый тренд. Образ жизни и питание наших далеких предков изменялись вслед за сезонами. Вернувшись к питанию, близкому нам по генам, мы сможем поддержать высокий уровень здоровья и не допустить развития болезней.
Новая книга Юлии Мальцевой — это пособие по функциональному питанию, в котором вы узнаете: о сезонных суперфудах, научитесь выбирать лучшее из доступного и готовить новые вкусные блюда, сохраняя максимальную пользу!
Сезонное питание — это не новый тренд. Образ жизни и питание наших далеких предков изменялись вслед за сезонами. Вернувшись к питанию, близкому нам по генам, мы сможем поддержать высокий уровень здоровья и не допустить развития болезней.
Новая книга Юлии Мальцевой — это пособие по функциональному питанию, в котором вы узнаете: о сезонных суперфудах, научитесь выбирать лучшее из доступного и готовить новые вкусные блюда, сохраняя максимальную пользу!
Сезонное питание на практике. Как жить в гармонии с природой
Купили 353 человека
Описание и характеристики
Сезонное питание — это не новый тренд. Образ жизни и питание наших далеких предков изменялись вслед за сезонами. Вернувшись к питанию, близкому нам по генам, мы сможем поддержать высокий уровень здоровья и не допустить развития болезней.
Новая книга Юлии Мальцевой — это пособие по функциональному питанию, в котором вы узнаете: о сезонных суперфудах, научитесь выбирать лучшее из доступного и готовить новые вкусные блюда, сохраняя максимальную пользу!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 144
- Вес 621 г
- Год издания 2020
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ХлебСоль
- Серия Кулинария. Зеленый путь
- Автор Юлия Мальцева
- Размер 1.3x19.5x24.8
- ID товара 2819243
- ISBN 978-5-04-110908-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
На мой взгляд книга будет интересна тем, кто только начал погружаться в тему правильного питания и заготовок. Впринципе, ничего нового для себя я не нашла. Подобная информация встречается в любой Советской книге по домоводству, в частности в "Книге о вкусной и здоровой пище". Оформление хорошее, красивые иллюстрации, плотные гладкие страницы. Книга делится на разделы по сезонам. В каждом разделе обзор на сезонные фрукты и овощи плюс несколько рецептов. Рецепты доступные. В подарок девочке от 12 лет, вполне подойдет для первого знакомства.
Плюсы
Хорошее оформление.
Овощи и фрукты лучшие продукты.
Красивая и полезная книга. Отличный большой формат, красивая, твёрдая красочная обложка, белые листы бумаги с чётким текстом и хорошими цветными фотографиями. Рецептов не очень много, но много полезной информации, как выбрать, хранить ( для меня это особенно важно) овощи , фрукты. Информация есть не только о овощах и фруктах средней полосы России, но и экзотических, таких как авокадо и киви. Отличная книга и не только для домашнего пользования, но и для подарка. Да и цена, сейчас отличная.
Плюсы
Одни положительные впечатления от книги.
Минусы
Не нашла.
Милая книга рецептов
Книга разделена на последовательные главы: как выбирать продукты в каждом сезоне с указанием их пользы для здоровья, советов по выбору овощей на рынке и выбранные автором рецепты. На развороте представлено красивое фото блюда, а на следующей странице описание приготовления. Вес и калорийность получаемого в итоге блюда автором не указан. Очень красочная книга, с яркой бархатистой обложкой и лощеными страницами, приятно иметь такую на полке, но непосредственно рецептов, на мой взгляд, в ней все-таки маловато.