Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только СОЗДАТЬ.
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».
Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:
- исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;
- снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;
- научитесь честно, по-взрослому прово
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».
Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:
- исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;
- снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;
- научитесь честно, по-взрослому прово
- -15%
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Купили 743 человека
Описание и характеристики
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».
Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:
- исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;
- снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;
- научитесь честно, по-взрослому проводить границы;
- создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы;
- поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 272
- Вес, г 403
- Размер 2x14.8x20.8
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Яркие книги по психологии
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-195022-4
- Тираж 5000
- ID товара 3034968
Отзывы
Сначала новые
Осталось двоякое впечатление от книги. С одной стороны, она написана легко, с юмором, есть примеры и личные истории, рекомендации. Но с другой стороны, я восприняла ее больше как развлекательную книгу с элементами психологии, чем наоборот. Скорее всего, это связано с тем, что я в этой теме достаточно давно, и поэтому и интересный подход, и какие-то основные важные мысли уже кажутся элементарными. Поэтому книгу все же советую к прочтению. Но если вы в этой теме уже глубоко и долго, то навряд ли почерпнете что-то новое.
Лучшая книга по самооценке от прекрасной Рындиной. Четкая методика. Понятно, откуда взялись эмоциональные качели и как наконец с них слезть. Ясный смыл. А главное - юмор, самоирония.
Ты как будто разговариваешь с добрым знакомым.
Ты как будто разговариваешь с добрым знакомым.
Плюсы
- Качество печати на высоте
- Хорошая, не позорная обложка. Можно в метро читать.
- Размер шрифта нормальный
- Есть авторская методика, проверенная на клиентах.
- Хорошая, не позорная обложка. Можно в метро читать.
- Размер шрифта нормальный
- Есть авторская методика, проверенная на клиентах.
не понравилась
В книге ничего для себя не подчеркнула , больше похожа на историю об авторе , бесполезно потрачено время и средства , книгу не рекомендую . Немного информации про детей , но лично для меня ничего нового из этой информации не было т.к уже прочитала множество литературы касаемо детей .
Плюсы
Красивая обложка, много юмора и истории из жизни автора
Минусы
Прочитал и забыл , не впечатлила совершенно
про меня
Случайно упоминание о книге попалось на глаза . Название сразу определило , что мне надо ее прочитать , так как это сто процентов про меня . Так оно и получилось . Книгу читала взахлеб . Некоторые абзацы просто фотографировала , чтобы перечитывать и перечитывать через некоторое время . Особенно задело конечно тема про оценку родителей и личные границы . Вот сегодня уже пытаюсь использовать знания на практике