Тренинг-дневник «С любовью к себе» поможет вам проработать двенадцать самых существенных и глубоких областей жизни. Все упражнения подобраны для конкретной темы и развивают жизненно важные навыки: общения, планирования, самоподдержки, обращения с деньгами, создания образа себя, видения будущего, работы со своим сознанием и бессознательным, письменных практик для души, регулярной заботы о себе, проработки и воплощения желаний, отслеживания и изменения своих состояний — и многие другие!
- -17%
С любовью к себе. Тренинг-дневник
Купили более 1 500 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий заламинированный картон
- Кол-во стр. 208
- Вес 354 г
- Издательство АСТ
- Серия Шаги к совершенству
- Автор Александра Андреевна Метальникова
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.7x14.3x21.8
- ID товара 2922375
- ISBN 978-5-17-149114-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Этот тренинг-дневник одно из лучших моих приобретений в плане саморазвития. Это не просто книга с заданиями, это годовая программа на разные темы. Тренинг-дневник будет идеальным подарком себе и своим близким женщинам (маме, сестре, подруге). Для тех, кто хочет прожитб свой год интересно, ясно и с любовью к себе. Рекомендую к покупке!
Плюсы
Классный подарок для себя
Минусы
Не обнаружено
Отлично
Плюсы
Это по сути личный трекер дневник, нужно идти по-порядку и заполнять поля. Но честно, это все лень)))
Минусы
Нужна самомотивация, чтобы не бросить на пол пути. И если честно, я бросила(( поэтому, про эффект ничего сказать не могу( про технику, работает это все или нет - тоже не могу сказать, так как не дошла даже до середины. НО! Это не датированный календарь, так что можно вернуться к нему в любой момент.
шикарные практики, всё в меру и очень вдохновляет и мотивирует действовать, доступный текст, инструкции, кюаркоды на медитации и доп.инфо. Спасибо автору и издательству
Плюсы
бумага, оформления, задание, распределение и планирование дозировано на год - с местом для итогов и празлнования успехов
Минусы
немного толтовата и А6 бы форматом или набором отурыток - содержание - вообще КАЙФ! и клеевой переплёт - гнуть и заполнять не очень удобно
Очередной блокнот-тренинг, выпущенный на волне успеха темы заботы о себе. Достаточно неплохой, но не более того. Не лучше и не хуже других подобных. Рассчитан на довольно длительный период. Неплох, чтобы лучше узнать себя, сформировать полезные привычки и научиться мыслить по-новому. Так что если у вас хватит мотивации, желания изменить свою жизнь и силы воли, можете смело пробовать.