НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
- Возрастное ограничение 12+
Руководство по наращиванию мышечной массы
Купили 177 человек
Алексей Борисович Веселов — российский издатель, писатель и журналист. Автор более 1000 статей по бодибилдингу и фитнесу, которые публиковались в таких изданиях, как «Качай Мускулы», «Культура Тела», FLEX, «Спортивная жизнь России», «Советский спорт», «Худеем правильно», «Железный Мир», «Геркулесъ» и других. Автор книг «Владимир Дубинин — президент бодибилдинга», «Арнольд Шварценеггер: к юбилею легенды», «Звезды мирового бодибилдинга» 1 и 2 тома, «Сильные мира сего», «Построй свое тело: программ
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 336
- Вес 923 г
- Год издания 2023
Отзывы
Подарила эту книгу своему парню, чтобы у него было полное и понятное руководство по набору мышечной массы, ведь он постоянно сидит в компьютерном клубе, пьет энергетики и есть куриные крылышки. За последний год он с 85 потолстел до 103, хоть и занимался киберспортом. Очень надеюсь, что ему понравится такая интересная и полезная книга и он начнет меняться в лучшую сторону
бодибилдинг для всех
Я сталкивался с разной литературой, которая рассказывала о бодибилдинге и правилах тренировок для достижения результата в области бодибилдинга, но настолько детально описанного руководства еще не встречал. Книга дает исчерпывающую информацию для набора мышечной массы и организации правильной системы тренировок и рациона питания. На мой взгляд, это самая лучшая литература для тех, кто хочет заняться спортом!
Плюсы
Много полезной информации
Иллюстрации
Иллюстрации
Минусы
Минусов нет
Описание и характеристики
Автор более 1000 статей по бодибилдингу и фитнесу, которые публиковались в таких изданиях, как «Качай Мускулы», «Культура Тела», FLEX, «Спортивная жизнь России», «Советский спорт», «Худеем правильно», «Железный Мир», «Геркулесъ» и других.
Автор книг «Владимир Дубинин — президент бодибилдинга», «Арнольд Шварценеггер: к юбилею легенды», «Звезды мирового бодибилдинга» 1 и 2 тома, «Сильные мира сего», «Построй свое тело: программа снижения веса», Звезды бодибилдинга ХХI века», «Почему не растут мышцы: работа над ошибками», «Юрий Власов — самый сильный в Риме», «Неизвестный Арнольд: спорт, кино, любовь». В 1998—2000 годах — преподаватель колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.
В 1999—2005 годах — главный редактор и издатель журнала «Культура Тела».
С 2009 года — издатель и главный редактор журнала «Геркулесъ».
Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!
В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое!
Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу.
Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 336
- Вес 923 г
- Год издания 2023
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 2.7x19.5x25.5
- ID товара 2965712
- ISBN 978-5-04-178907-7
- Возрастное ограничение 12+