• Возрастное ограничение 16+

Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!

3 отзыва
Купили 165 человек
Как вы думаете, что стоит на первом месте в обеспечении продолжительности жизни? Многие из вас ответят: здоровое питание, физическая активность и, конечно же, генетика. Да, без этого не обойтись, но на первом месте находятся положительные эмоции и смысл жизни, которые непременно помогают жить и наслаждаться жизнью! В этой книге соединены рецепты здоровых блюд с практиками дыхания и тренингами, помогающими продуктивной работе мозга. Автор книги, нутрициолог и фудстилист Оксана Бадьина с большим удовольствием делится своими знаниями, личным опытом, проверенными рецептами, — всем тем, что она культивирует в своей семье. Особенностью этой книги являются интервью с долгожителями, которые взяты Ок
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    176
  • Вес
    332 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

5.0
12 оценок
0
0
0
0
12
Наталья02.05.2025
Книгу заказывала по предзаказу. Это не первая книга Оксаны - были книги про салаты, книга в соавторстве. Правила ,методы, рецепты - всё откликается. Прям супер-комбо. Отметила, что многие сейчас акцентируют внимание на ментальном здоровье. В этой книге Оксана обратила внимание и на этот момент. Это очень важно, особенно для нашего современного мира. Дорогие женщины, кто на зожном пути, или тем, кто только собирается встать на этот путь - маст хэв.
Плюсы
Наполнение, формат, оформление
Минусы
Нет
Ника Ника14.03.2025
Эта книга случайно попала ко мне в руки, коллега на работе дала почитать. Книга мне на столько понравилась, что я не могла не оставить о ней отзыв. Прочитала книга от корки до корки буквально за два дня. понравились многие рецепты, некоторые теперь готовлю очень часто. В книге представлен комплекс упражнений, при чем е только с физической нагрузкой для улучшения здоровья, но и расслабляющий.
Плюсы
Можно улучшить здоровье, скинуть лишний вес

Описание и характеристики

Как вы думаете, что стоит на первом месте в обеспечении продолжительности жизни?
Многие из вас ответят: здоровое питание, физическая активность и, конечно же, генетика.
Да, без этого не обойтись, но на первом месте находятся положительные эмоции и смысл жизни, которые непременно помогают жить и наслаждаться жизнью!
В этой книге соединены рецепты здоровых блюд с практиками дыхания и тренингами, помогающими продуктивной работе мозга. Автор книги, нутрициолог и фудстилист Оксана Бадьина с большим удовольствием делится своими знаниями, личным опытом, проверенными рецептами, — всем тем, что она культивирует в своей семье.
Особенностью этой книги являются интервью с долгожителями, которые взяты Оксаной у людей, которым 90 и 100 лет и которые продолжают жить и радоваться жизни!

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Формула долголетия от известного нутрициолога и практикующего психолога Оксаны Бадьиной.
  • 2. Секреты ментального здоровья и позитивного мышления — с психологическими тестами и упражнениями.
  • 3. Правила заботы о микробиоте и авторские рецепты, которые помогут привести режим питания в гармонию.
  • 4. Заряжающие энергией интервью с людьми, которым 90-100 лет и которые ведут активную социальную жизнь.
  • 5. Вдохновение для каждого, кто хочет сделать заботу о здоровье естественной частью жизни.
Книга «Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Оксана Бадьина «Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.