- Возрастное ограничение 16+
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
ОБ АВТОРЕ Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx. ОТ ИЗДАТЕЛЯ Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В эт
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 384
- Вес 292 г
- Год издания 2024
Отзывы
Сначала новые
Полезнейшая книга и очень практическая. Имею в виду, что упражнения из этой книги делать необходимо, иначе потратите впустую деньги. Если уж берете такую вещь, будьте готовы тратить время на задания. В них-то и весь смысл.
Плюсы
Полезная книга. Глава и упражнение, очень удобно. Читать стоит с ручкой и тетрадкой, частенько порывалась записать озарения, их много возникает при работе с этой книгой. Мягкая обложка с манжетой и приятными шершавыми страничками мне очень понравилась. Странички не белые, скорее бумага-эко.
Минусы
Нет, мне очень оказалось полезно! Спасибо Юлии.
Книгу купила, так как давно подписана на телеграмм Юлии Булгаковой, брала у нее курсы и авторские медитации. Книга очень понравилась, в стили Юлии , задает вопрос читателю и получается ответы находишь сам , а не идешь по навигатору автора. Есть много над чем подумать, повыписывать свои инсайты. У Юлии вышла вторая книга я ее тоже приобрела. Советую к покупке.
Плюсы
Книга легкая, хорошо подойдет как дорожный вариант
Минусы
Нет
Данный автор помог мне очень подробно разобраться в теме чувств, а так же помог обрести собственные силы за что огромный плюс данному автору. Текст достаточно хорошо написан и понятным языком. Данный автор помог мне найти множество ответов касаемо данной темы. Ценителям психологии очень понравится, советую к прочтению. Содержание и обложка удобная тоже огромный плюс
Книга в целом понравилась. Такая легкнькая, очень комфортная. На мой взгляд очень ненавязчиво помогает познакомиться с чувствами, которые мы можем испытывать, помочь их именно идентифицировать, различить. И направить к тому, как именно их экологично прожить.
Так же понравилось, что описывается большое разнообразие чувств, а не только самые основные, и есть вопросы и упражнения
Так же понравилось, что описывается большое разнообразие чувств, а не только самые основные, и есть вопросы и упражнения
Описание и характеристики
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
ОТЗЫВ
«Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в итоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 384
- Вес 292 г
- Год издания 2024
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Иллюстратор Балуков А.А.
- Размер 3.1x12.8x18.5
- ID товара 3033413
- ISBN 978-5-04-198433-5
- Возрастное ограничение 16+