Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
На сегодняшний день продано уже более 4,5 млн экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!
Новая книга доктора посвящена протрузиям и грыжам — самой частой причине обращения к хирургам среди пациентов в возрасте 35+. Книга профессора Бубновского — это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, из
На сегодняшний день продано уже более 4,5 млн экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!
Новая книга доктора посвящена протрузиям и грыжам — самой частой причине обращения к хирургам среди пациентов в возрасте 35+. Книга профессора Бубновского — это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, из
- -15%
Протрузия, грыжа, спондилоартроз - оперировать нельзя лечить
Купили 65 человек
Описание и характеристики
На сегодняшний день продано уже более 4,5 млн экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!
Новая книга доктора посвящена протрузиям и грыжам — самой частой причине обращения к хирургам среди пациентов в возрасте 35+. Книга профессора Бубновского — это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».
Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему.
Внутри:
- Диагностика и самодиагностика.
- Причины появления болей в спине.
- Пул упражнений на разные состояния.
- Подробное описание программ восстановления + новые фотографии и иллюстрации.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 272
- Вес, г 383
- Размер 1.9x13.3x20.9
- Издательство Эксмо
- Серия Живем по Бубновскому
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-216358-6
- Тираж 4000
- ID товара 3115164
Отзывы
Сначала новые
В 55 лет я пила 7 таблеток в день, пока не попробовала упражнения для диафрагмы из этой книги. Через месяц давление стало стабильнее, а упражнение «бабочка» на тренажере помогло сократить мочегонные. Отжимания от стула оказались эффективнее массажей для шеи. Книга написана доступно, без лишней сложности. Особенно полезна глава про баню — раньше не знала, как правильно париться при проблемах с сосудами.
Боль в спине у меня давно, но всегда считал: ну потянул, ну нагрузка. Когда прихватило всерьез — пошел по стандартному кругу: МРТ, таблетки, ожидание операции. Потом случайно попалась эта книга. Главная мысль автора: движение важнее жалоб. Все объясняется понятно, буквально на пальцах. Упражнения простые, делаю понемногу, пока помогает. Посмотрим, что врачи скажут на следующем приеме.
Грыжи шейного отдела в 30 лет — это был шок. Врачи говорили про стенозы, я думал — все, инвалидность. А в книге автор объясняет, что большинство этих «стенозов» на самом деле мышечные спазмы. Честно говоря, сначала не поверил. Но начал делать упражнения с резиной — головные боли стали реже. Еще понял связь между осанкой и давлением — у меня действительно от зажатых мышц шеи давление скачет. Теперь прямо в офисе разминаюсь, коллеги сначала косо смотрели. Кстати, удобно аудио слушать и картинки в PDF смотреть одновременно.
Системный разбор медицины, критический взгляд на фарм-индустрию и четкое, анатомически грамотное объяснение боли. Особенно впечатлило про бессмысленность «симптоматической терапии». Книга будет полезна всем, кто работает с людьми после травм, с болями, страхами движения. Да, автор категоричен, но это категоричность человека, который прошел через многое и выжил. Большое уважение за такой вклад в понимание тела.